Showing posts sorted by relevance for query apa itu protein. Sort by date Show all posts
Showing posts sorted by relevance for query apa itu protein. Sort by date Show all posts

Pengertian, Fungsi, dan Bagian-Bagian Ginjal

Pengertian, Fungsi, dan Bagian-Bagian Ginjal. Pengertian Ginjal, Fungsi dari Ginjal, Bagian-Bagian dari Ginjal, Peranan dari Tiap-Tiap Bagian Ginjal, Peran Penting Ginjal dalam Kehidupan Manusia. Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang harus dijaga kesehatannya.

Pengertian Ginjal

Sumber: health.kompas.com
Ginjal jadi satu diantara beberapa organ yang paling penting di dalam tubuh manusia. Biasanya manusia mempunyai dua buah ginjal yang ada pada bagian kanan serta kirinya.

Ginjal jadi satu diantara organ manusia yang bermanfaat sebagai filter atau alat penyaring. Apa yang dapat di saring ginjal? Jelas saja darah manusia yang memiliki kandungan bahan-bahan lainnya.

Bila bahan itu penting, maka akan di serap kembali oleh organ penyerap. Tetapi bila bahan itu tidak penting, maka akan di buang lewat urin atau kencing.

Bentuk ginjal yang menyerupai seperti kacang merah ini terdapat di bawah perut bagian kanan serta kiri tulang vertebrate.

Berikut ini yaitu penjelasan dari 13 bagian ginjal manusia, peranan serta penuturannya: 

Memang seperti apakah ginjal manusia itu? Apakah fungsi dari organ yang satu itu? Sampai-sampai begitu penting peranannya?

Pada ginjal manusia ada beberapa sisi paling utama yang bisa membantu proses berjalannya fungsi ginjal secara prima, yang bisa membuat perlindungan pada ginjal supaya tidak gampang terjadi kerusakan pada sisi organ tubuh yang lain.

Ginjal mempunyai ukuran yang beragam, tergantung dari bentuk kelamin, usia serta ada tidaknya ginjal pada segi yang lain. Ginjal juga mempunyai organ yang lain yang mempunyai manfaat masing-masing untuk membantu proses pencernaan di dalam tubuh.

Sisi paling utama ginjal manusia terbagi dalam korteks, pelvis, medulla, ureter, vena ginjal serta arteri ginjal.

Bagian-Bagian Ginjal

Sumber: hedisasrawan.blogspot.co.id
  • Korteks 
Bagian-bagian ginjal manusia yang paling penting yaitu korteks. Tempat inilah yang dijadikan muara asalnya urin berasal.

Di dalam korteks ada jutaan nefron-nefron yang di dalamnya terdapat tubuh Malpighi. Tiap tubuh Malpighi tersusun atas glomerulus, kapsula bowman, dan beberapa tubulus tubulus pendukung untuk proses pemfilteran. Darah manusia akan mulai di filter di bagian ini.

Nefron yang terdapat di dalam nefron itu mempunyai susunan serta manfaat sendiri. bagian inilah yang jadi unit paling kecil dari ginjal, di mana mempunyai fungsional tersendiri. berikut ini yaitu sisi bagian yang ada di dalam nefron:
Sumber: penyakit-ginjal.com
  • Nefron 
Berikut inilah tempat darah yang ada di dalam tubuh di saring. Di dalam tiap nefron ada sisi bagian penting seperti glomerulus, kapsula bowman, tubulus kontortus proximal, tubulus kontortus distal, tubulus kolektivus dan lengkung henle.
  • Glomerulus 
Di bagian glomerulus ini darah yang masuk akan di saring zat-zat yang masih tetap berfungsi. Seperti air, garam, asam amino, glukosa (zat gula), dan urea. Hasil penyaringan dari sisi inilah yang merupakan urin primer.
  • Kapsul bowman 
Di namakan sebagai kapsul bowman lantaran bentuk organ ini menyerupai kapsul atau kantung yang mana di temukan oleh peneliti Sir William Bowman. Kapsul bowman ini membungkus glomerulus.
  • Tubulus kontortus proximal 
Pada tempat inilah yang menghasilkan urin sekunder. Di dalam tubulus kontortus proximal, darah yang datang dari glomerulus melakukan penyerapan kembali. Sebab darah yang udah jadi urin primer ini masih tetap memiliki kandungan zat-zat yang bermanfaat.

Pada proses ini dikenal dengan nama reabsorpsi atau penyerapan kembali. Tubulus kontortus proximal masih tetap menerima glukosa, asam amino, air dan garam yang penting untuk tubuh.
  • Lengkung henle 
Di namakan dengan lengkung henle lantaran anatomi organ ini memanglah melengkung. Susunan seperti ini memanglah di butuhkan dalam menyaring serta sebagai penghubung antara tubulus kontortus proximal dengan tubulus kontortus distal.
  • Tubulus kontortus distal 
Di bagian ini, urin yang masih tetap dalam tahap urin sekunder melepas zat-zat yang masih tetap berfungsi. Lantas mendapatkan tambahan zat-zat sisa atau pembuangan yang tidak berfungsi. Di sinilah terbentuknya urin yang sebenarnya, di mana nanti dikeluarkan dari tubuh manusia.
  • Tubulus kolektivus 
Sisi ini jadi bagian paling akhir pada bagian nefron. Memiliki bentuk yang menyerupai selang jadi saluran paling akhir serta terpanjang dalam ginjal.

Manfaatnya untuk menyimpan urin sebenarnya dari hasil pemrosesan serta penyerapan di dalam nefron. Lantas setelah dari sini, urin-urin tersebut di teruskan ke pelvis. Selanjutnya akan di tampung saat sebelum benar-benar dikeluarkan di kandung kemih.
  • Medulla 
Medulla ini adalah jaringan yang berwujud seperti piramida-piramida, di mana terdapat lengkung henle. Medulla yaitu tempat berkumpulnya pembuluh darah kapiler serta kapsul bowman. Di tempat ini urin primer akan mengalami proses panjang saat sebelum jadi urin sekunder.

Lantas sesudah melalui proses penyerapan yang panjang, urin tadi akan di proses jadi urin yang sebenarnya. Kemudian dikeluarkan sebagai air kencing. Medulla ini jadi tempat yang menhubungkan antara tubulus kontortus proximal dengan tubulus kontortus distal.
  • Arteri ginjal 
Adalah pembuluh nadi yang bermanfaat untuk membawa darah ke dalam ginjal. Setelah sampai di dalam ginjal, darah itu masuk ke dalam glomerulus untuk di filter atau saring.

Darah yang masih tetap mengandung zat-zat bermanfaat seperti protein serta asam amino akan kembali di serap serta di gunakan tubuh. Bila darah itu cuma memiliki kandungan urea serta mengandung zat yang tidak bermanfaat lainnya, akan berlanjut hingga kandung kemih.
  • Vena ginjal 
Vena ginjal adalah sisi paling utama dari ginjal. Vena ginjal yaitu pembuluh balik yang bermanfaat untuk membawa darah keluar dari dalam ginjal menuju vena cava inferior.

Urutan pemprosesan vena ginjal yaitu sesudah melalui Darah itu lantas akan di alirkan kembali ke dalam jantung untuk di proses jadi darah bersih atau yang memiliki kandungan oksigen.
  • Ureter 
Ureter adalah erupakan yang amat berfungsi untuk mengalirkan urin yang sebenarnya dari ginjal ke kandung kemih. Ureter berwujud seperti saluran maskuler yang silinder di dalam tubuh.

Panjang ureter yaitu kurang lebih 20-30 dengan diameter maksimum kurang lebih 1,7 cm di dekat kandung kemih serta yang berjalan dari hilus ginjal yang menuju kandung kemih.

Ureter terbagi jadi pars abdominalis, pelvis serta intravesikalis. Serta ureter mempunyai dinding ureter yang terbagi dalam mukosa yang dilapisi oleh beberapa sel transisional.
  • Pelvis 
Pelvis ini bermanfaat sebagai sebagai tempat penampungan sementara urin yang udah di filter atau di saring di dalam ginjal.

Nantinya bila tempat penampungan ini penuh, urin akan turun lewat ureter menuju kandung kemih. Bila kandung kemihnya penuh, syaraf serta otot akan berkontraksi untuk mengirimkan tanda sinyal kuat ke sisi bagian otak manusia bahwa tubuh akan segera mengeluarkan ‘pipis’.

Bagian Ginjal Lainnya 

Sumber: obatginjal.org
Tidak hanya 13 sisi ginjal pada manusia yang utama di atas, ginjal juga mempunyai sisi yang tidak kalah penting, sebagai berikut:

Ginjal adalah organ penting yang ada di dalam tubuh. Ginjal pada manusia ada 2 buah yakni pada bagian kanan serta kiri, yang mempunyai manfaat yang berbeda-beda antar ginjal yang satu dan yang lainnya.

Tidak hanya sisi bagian paling utama dari ginjal. Ginjal juga mempunyai beberapa sisi paling penting di dalam ginjal yang berbentuk jaringan-jaringan untuk membantu pemprosesan berjalannya saluran-saluran pencernaan yang ada di dalam tubuh dan mempunyai peranan masing-masing dari tiap organ yang akan bekerja secara optimal untuk membantu proses pencernaan pada manusia.

Jaringan-jaringan itu adalah:
  • Diafragma 
Ini adalah organ yang terdapat di atasnya ginjal. Tidak bertindak langsung dalam ginjal, tetapi dalam proses pernapasan.

Manfaat diafragma yaitu Ketika darah yang mengalir ke tubuh (darah memiliki kandungan oksigen yang datang dari pernapasan) masuk ke dalam ginjal, akan di proses sedemikian rupa hingga menghasilkan urin yang berbentuk zat pembuangan serta toksin tubuh.
  • Kelenjar adrenal 
Adalah satu diantara kelenjar endokrin yang ada di atas ginjal dengan bentuk pyramid. Sangat berfungsi dalam control stress tubuh dalam sintesis kortikosteroid serta katekolamin. Stress dalam tubuh juga memengaruhi produksi urin yang ada di dalam tubuh.
  • Vena cava inferior 
Adalah pembuluh balik paling besar yang ada pada bagian bawah (dari tubuh hingga ke dua kaki). Pembuluh ini berperan sebagai penerima darah kotor atau yang memiliki kandungan CO2 (karbon dioksida)
  • Aorta Abdominalis 
Adalah pembuluh arteri paling besar yang ada, letaknya di civitas abdominalis atau pada bagian rongga perut. Pembuluh ini yang membawa darah kiriman dari aorta decendens.
  • Kandung kemih 
Adalah organ tubuh yang berperan sebagai penyalur serta tempat penampungan air urin sementara saat sebelum di buang. Di kandung kemih, urin masuk ke dalam kantung yang mana saat udah mulai penuh akan mengirimkan tanda sinyal dari sisi otot serta syaraf yang di teruskan ke otak.

Nantinya akan keluar respond dalam bentuk keinginan tubuh untuk ‘pipis’. Otot akan menahan air itu keluar, hingga individu itu menemukan tempat yang cocok untuk buang air kencing.

Bila air urin yang ada di dalam tubuh udah mencapai batas optimal, otot tidak akan dapat untuk menahan kontraksi itu lagi. Maka mau tidak mau akan keluar dengan sendirinya.
  • Uretra 
Adalah saluran yang menyampungkan antara kandung kemih dengan lingkungan di luar tubuh. Uretra inilah yang merupakan satu satunya jalan air urin jeluar dari tubuh manusia. Tidak hanya bermanfaat sebagai alat system ekskresi, uretra juga bertindak dalam system seksual manusia.

Di atas yaitu penjelasan tentang beberapa sisi paling utama dan beberapa sisi paling penting di dalam ginjal. Untuk menangani supaya tidak terjadi kerusakan pada ginjal atau kerusakan pada organ tubuh yang lain. Karena dapat dicegah lewat beberapa cara seperti berikut ini:

Gaya Hidup Untuk Memaksimalkan Fungsi Ginjal 

Sumber: obatkutilkemaluan.com
Begitu pentingnya ginjal untuk kehidupan manusia. Oleh karena itu jadi kewajiban untuk kita menjaga serta membersihkan alat yang di pakai sebagai saluran pembuangan itu.

Tidak hanya itu, sebagai manusia yang menyayangi badannya, sebaiknya selalu menjaga serta merawatnya tiap-tiap bagian tubuh yang dimiliki.

Beberapa panduan supaya ginjal senantiasa sehat, sebagai berikut: 
  • Konsumsi makanan sehat 
Ginjal amat erat manfaatnya sebagai penetralisir serta pembuangan toksin. Bila makanan yang di mengkonsumsi tidak mempunyai atau cuma sedikit mempunyai kandungan gizi, maka proses penyerapan nutrisinya akan memakan waktu yang lama.

Hal semacam ini membuat kerja ginjal lama serta berat. Oleh karena itu, konsumsi makanan bergizi jadi satu diantara usaha menjaga kesehatan ginjal.
  • Jangan menunda atau menahan ‘pipis’ 
Kontraksi hasrat mau pipis muncul saat kendung kemih mulai penuh. Rata-rata berjarak tidak lama otot dapat menahan. Dengan membiasakan melakukan penundaan pipis dapat meningkatkan kemungkinan batu ginjal. Perlakuan penyakit batu ginjal ini mesti di lakukan dengan operasi.
  • Tidur cukup 
Semua organ yang ada di tubuh mutlak ingin beristirahat. Maka untuk melindungi kualitas usia organ, tubuh mesti mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Termasuk juga dengan ginjal supaya sehat, terawat, dan bisa hidup lebih lama lagi.

Dan itulah pembahasan kami mengenai Pengertian, Fungsi, dan Bagian-Bagian Ginjal, untuk berbagai informasi yang kami sajikan pada kesempatan ini, harapannya semoga Postingan kali ini mengenai Bagian Ginjal di atas sedikitnya dapat menambah pengetahuan tersendiri bagi anda para pembaca.

Khususnya bagi anda yang saat ini sedang mencari sumber pengetahuan untuk lebih memahami Segala Hal tentang Ginjal. Terima kasih atas kunjungannya dan salam sukses untuk sahabat semuanya.

Referensi:
  1. dosenbiologi.com 

Contoh Essay dan Cara Membuatnya

Contoh Essay dan Cara Membuatnya. Hai sahabat, di kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai Contoh Essay dan Cara Membuatnya. Langsung saja kita mulai pembahasan kali ini ya, sahabat.

Pengertian Essay

Sumber: successfulstudent.org
Essay merupakan tulisan yang memiliki kandungan opini, pandangan atau pemikiran secara mendalam tentang sebuah persoalan. Pada intinya essay di bagi jadi 3 bagian yang terdiri dari pembukaan, isi, serta penutup.

Berikut ini adalah panduan tentang cara membuat essay yang baik dan benar. Mari simak langkah - langkahnya: 
  • Tentukan topik atau judul yang menarik. 
Saat sebelum memulai untuk menulis essay, ada baiknya untuk menentukan terlebih dulu judul/topik yang menarik untuk di angkat.

Lantaran judul adalah hal yang paling utama yang bakal memengaruhi bagus atau tidaknya isi essay itu serta para pembaca bakal tertarik untuk menyimak/membaca essay buatan kita.
  • Melakukan analisis
Setelah memperoleh topik/judul yang di rasa sesuai, berikutnya kita mesti melakukan research baik lewat buku atau internet guna mendapatkan ide, fakta, teori, riset ataupun contoh yang bakal mendukung argument kita pada essay itu.

Hal ini dapat juga memengaruhi bagus atau tidaknya satu essay, makin valid sumber informasi data yang kita peroleh, makin bagus juga hasilnya.
  • Membuat outline 
Buatlah sketsa atau kerangka sebagai referensi dalam pembuatan essay nantinya. Jelaskan secara detil tentang poin - poin penting yang bakal diangkat. Tuliskan juga ide yang menarik minat kita, sebagai alasan kita mengangkat judul di atas sebelumnya.
  • Introduction/Overview 
Di sini kita ditugaskan untuk menulis latar belakang persoalan yang kita rasa menarik serta jelas. Pakai bahasa yang baku sesuai dengan EYD.
  • Isi 
Di sini kita dapat mengawali pembahasan persoalan yang kita angkat sebelumnya. Contohnya pada paragraf pertama mengulas Overview, paragraf kedua mengulas isi, lantas paragraf berikutnya mengulas isi secara lebih mendalam.
  • Rangkuman/Penutup 
Rangkuman/penutup adalah sisi yang tidak dapat di remehkan dalam sebuah essay. Di bagian ini kita butuh menutup dengan menuliskan rangkuman yang bisa mewakili keseluruhan dari essay yang sudah di buat.

Bagian-bagian esai 

  • Pendahuluan 
Berisi latar belakang informasi yang menerangkan subyek bahasan dan pengantar subyek yang bakal ditelaah oleh si penulis
  • Tubuh esai 
Menyajikan semua informasi mengenai subyek bahasan
  • Bagian akhir 
Berisi rangkuman yang mengangkat kembali gagasan pokok, ringkasan dari tubuh esai atau menambahkan beberapa riset mengenai subyek bahasan yang bersifat mensupport analisis si penulis.

Contoh Essay

Sumber: bursaries-southafrica.co.za
  • Contoh Essay Pendidikan 
Pendidikan Berkarakter 

Kebijakan pemerintah di bagian pendidikan yang lain yaitu adanya program wajib belajar sembilan tahun. Tetapi, apakah waktu sembilan tahun itu cukup untuk seseorang pelajar untuk berhenti begitu saja, mengembangkan Salatiga sebagai kota yang termasuk maju?

Saat ini, banyak lowongan kerja di perusahaan yang memerlukan lulusan minimum D3 serta S1. Sedangkan, wajib belajar sembilan tahun cuma sampai SMP, lantas mau jadi apa generasi muda yang akan datang, bila generasinya cuma tamatan SMP?

Sebagai pelajar di Salatiga, semestinya kita semakin dapat meningkatkan daya pikir kita supaya lebih memprioritaskan pendidikan dari pada masalah yang tidak penting serta mungkin saja bisa menyebabkan permasalahan untuk kita.

Jangan sampai dekadansi moral menerpa anak bangsa di Salatiga lantaran efeknya amat berpangaruh pada semangat belajar mereka serta cenderung siswa bakal mulai melakukan beberapa hal yang bersifat kriminil. Pastinya, hal semacam itu bisa mencemari nama baik Kota Salatiga sebagai kota pelajar.

Saya sebagai pelajar yang menginginkan Salatiga jadi kota yang maju serta ingin menciptakan situasi damai di kota ini. Satu diantaranya dengan memajukan kebudayaannya, dengan mengikuti kursus seni di sanggar seni.

Itu sudah menunjukkan kalau saya sebagai pelajar di Kota Salatiga memiliki bakat yang perlu dikembangkan dan diabadikan.

Tidak hanya beberapa hal itu, kita juga dapat menyalurkan bakat dan kapabilitas hingga kita mendapatkan juara dalam beragam event lomba di tingkat propinsi atau bahkan juga ke tahap yang lebih tinggi. Dengan begitu, nama Salatiga juga dapat harum di kalangan umum.

Tidak cuma pelajar saja, beberapa pemuda bisa memakai sampah-sampah berserakan yang tidak bermanfaat lagi untuk di daur ulang. Walau nampaknya jijik tetapi, proses itu bisa membawa hasil untuk beberapa mahasiswa.

Dengan keadaan yang ada saat ini, kita mesti menjadikan diri kita bersahabat dengan lingkungan bila kita mau lingkungan juga bersahabat dengan kita.

Generasi yang kreatif serta inovatif dibutuhkan untuk membangun Salatiga. Salatiga ke depan yaitu jadi tanggung jawab generasi muda, kobarkan selalu semangat belajar bila kita saat ini sebagai pelajar atau mahasiswa.

Oleh karena adanya kemauan serta semangat yang tinggi Salatiga bakal jadi kota yang diperhitungkan tidak cuma di tingkat lokal, tetapi di tingkat nasional, bahkan juga tingkat internasional.

Mari secara bersama-sama kita bangun Salatiga dengan potensi masing-masing supaya akselerasi di bagian pembangunan di beberapa sektor kehidupan bisa segera terealisasi. Kita mengharapkan seluruh komponen bangga pada kota terkasih ini.

Bentuk kebanggan ini dapat diwujudkan dengan beragam animo positif lewat profesi masing-masing.
  • Contoh Essay Budaya 
Modernisasi dalam Pelestarian Budaya 

Pelestarian budaya sebaiknya melibatkan generasi muda. Ini penting lantaran generasi mudalah yang bakal jadi penerus serta pemegang warisan budaya di masa-masa depan.

Untuk mewujudkan misi ini sebaiknya aktivitas pelestarian budaya dilakukan lewat beberapa langkah yang modern. Hal semacam ini supaya lebih menarik minat generasi muda yang hidup di masa-masa modern seperti saat ini.

Pada jaman modern seperti ini, pelestarian kebudayaan dapat melalui program radio, tv, film, internet, serta media cetak.

Bila kebudayaan disajikan dalam bentuk-bentuk seperti ini, generasi muda pastinya akan tertarik lantaran kebudayaan untuk mereka tidak kuno serta ketinggalan jaman. Senang sekali lantaran beberapa langkah seperti inilah yang udah mulai dilakukan.

Ambil saja contoh program tv word of wayang yang ditayangkan kompas tv yang makin mendekatkan wayang pada generasi muda lantaran disajikan lewat cara modern. Masalah lain yaitu lagu pop Bali.

Secara tidak sadar, lewat lagu pop Bali, bahasa Bali sudah dilestarikan serta generasi muda turut menyukai bahasa Bali.
  • Contoh Essay Sastra 
Mari Mencintai Bahasa Indonesia 

Bahasa Indonesia adalah bahasa Nasional. Bahasa ini harus dikuasai semua masyarakat Indonesia tanpa terkecuali. Bahkan juga tidak cuma dikuasai, tetapi harus juga dipraktekkan dengan baik serta benar, salah satunya dipakai dalam berkomunikasi sehari-hari.

Ini penting lantaran fungsi bahasa Indonesia yaitu sebagai alat pemersatu bangsa lantaran kita sudah tahu kalau bangsa kita ini terdiri atas berbagai macam suku, adat, serta bahasa.

Bahasa Indonesia mempunyai sebuah fungsi penting dalam kehidupan rakyat Indonesia lantaran bahasa Indonesia yaitu bahasa nasional.

Bahasa Indonesia dipakai dalam berkomunikasi ke luar dengan masyarakat lain di daerah lain di Indonesia. Tetapi tetap dengan catatan, bahasa daerah masing-masing yang dipunyai harus dilestarikan keberadaanya.

Di dalam masyarakat perkotaan besar, jelas bahasa wajib yaitu memakai bahasa Indonesia, lantas bagaimana dengan masyarakat di pedesaan? Tentu mereka masihlah memakai bahasa daerah untu berkomunikasi serta beberapa dari mereka kadang-kadang masih belum dapat berkomunikasi dengan bahasa Indonesia.

Dalam hal ini melestarikan bahasa daerah yaitu sangat perlu, tetapi tidak dapat disangkal pemakaian bahasa Indonesia jelas penting sebagai suatu hal kesadaran berbangsa satu, yaitu bangsa Indonesia serta untuk kepentingan bergaul ke dunia luar.

Terlebih pada jaman modern seperti ini, yang mengharuskan kita cakap dalam berkomunikasi untuk meningkatkan taraf hidup, kecakapan pemakaian bahasa Indonesia wajib kita punya.

Contoh kecil, saat kita melamar sebuah pekerjaan di kota atau ke luar kota, pastinya kita dituntut menguasai bahasa Indonesia. Meskipun bukanlah bahasa Indonesia yang baik dan benar, minimal bahasa Indonesia untuk berkomunikasi.
  • Contoh Essay Kesehatan 
Pentingnya Menjaga Kesehatan Badan 

Kesehatan tubuh amat penting untuk keberlangsungan rutinitas sehari-hari. Maka dari itu ketahanan tubuh amat diperlukan. Terlebih supaya tidak terserang beragam penyakit, termasuk juga demam berdarah yang sekarang banyak menyerang masyarakat.

Tiap orang tentu mendambakan supaya badannya selalu sehat, fit serta terlepas dari serangan penyakit. Seperti rata-rata orang berpendapat, lebih balk menjaga dari pada mengobati.

Walaupun mempunyai kebiasaan yang menggunung tetapi tetap saja kesehatan mesti dijaga supaya aktivitas rutinitas sehari-hari tidak terganggu oleh penyakit.

Untuk mempunyai tubuh yang sehat, tidak dapat langsung instan. Yang paling penting yaitu pola makan yang sehat serta janganlah lupa olahraga.

Tidak hanya makan yang teratur, konsumsi makanan yang sehat serta olahraga, jika perlu Anda bisa mengonsumsi suplemen yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Serta pastinya Anda mesti menentukan suplemen yang bagus untuk tubuh Anda.

Bagimana Supaya Tubuh Tetap Fit:
  1. Makan yang teratur supaya metabolisme tubuh juga teratur. 
  2. Perhatikan gizi makanan. Makanan bergizi yaitu makanan yang memiliki kandungan 4 sehat 5 sempurna serta memiliki kandungan unsur-unsur (karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan lainnya) yang diperlukan oleh tubuh. 
  3. Istirahat yang cukup. Lantaran kurang istirahat bisa menyebabkan penurunan pada daya tahan tubuh. 
  4. Berolahraga yang teratur. Tidak butuh olahraga terlampau berat serta berlebihan, asalkan dilakukan secara teratur. 
  5. Untuk penderita demam berdarah pastikan suplemen makanan yang sesuai sama kebutuhan pasien demam berdarah. Daun jambu biji dan elektrolit yang bisa membantu peningkatan trombosit tubuh, juga memiliki kandungan vitamin serta mineral penting lainnya. 
Penting bagi kita semua untuk melindungi kesehatan kita karena harga yang amat mahal untuk satu kata bernama "Sehat". Seperti kata pepatah "Lebih Baik Menjaga Dari Pada Mengobati" nampaknya merujuk pada satu prinsip hidup kalau suatu hal yang dijaga akan lebih berarti dari pada memperbaiki kerusakan yang ada.
  • Contoh Essay Lingkungan Hidup 
Pentingnya Air Bersih Untuk Kesehatan 

Permasalahan air bersih adalah hal yang paling fatal untuk kehidupan kita. Di mana setiap hari kita memerlukan air bersih untuk minum, memasak, mandi, mencuci dan sebagainya. Dengan air yang bersih pastinya membuat kita terlepas dari penyakit.

Bila kita ketahui, sekarang permasalahan air bersih adalah barang yang langka di negeri terkasih kita ini, terlebih di kota-kota besar seperti Jakarta, air bersih adalah barang yang mahal serta kerap diperjual belikan.

Tidak seperti beberapa puluh tahun yang lalu, ketika itu air bersih gampang diperoleh dan senantiasa berlimpah mengalir di tiap sudut tanah negeri kita ini, lantaran pada saat itu belum banyak terjadi polusi air serta udara.

Dari rasa serta warnanya juga sekarang berbeda tidak sealami dulu dikarenakan oleh polusi itu.

Pemicu terjadinya pencemaran lingkungan beberapa dikarenakan oleh tangan manusia. Pencemaran air serta tanah yaitu pencemaran yang terjadi di perairan seperti sungai, kali, danau, laut, air tanah, dan sebagainya. Sedangkan pencemaran tanah yaitu pencemaran yang terjadi di darat baik di kota ataupun di desa.

Alam mempunyai kekuatan untuk mengembalikan keadaan air yang sudah tercemar dengan proses pemurnian atau purifikasi alami dengan jalan pemurnian tanah, pasir, bebatuan serta mikro organisme yang ada di alam sekitar kita.

Jumlah pencemaran yang amat masal oleh manusia membuat alam tidak dapat mengembalikan keadaan seperti semula.

Alam jadi kehilangan kekuatan untuk memurnikan pencemaran yang terjadi. Sampah serta zat seperti plastik, DDT, deterjen dan sebagainya yang tidak ramah lingkungan bakal makin memperparah keadaan pengerusakan alam yang semakin hari semakin bertambah kronis.

Ada beberapa yang menjadi pemicu terjadinya pencemaran lingkungan di Air serta di Tanah antara lain:
  1. Terjadinya erosi serta curah hujan yang tinggi. 
  2. Banyaknya sampah buangan manusia dari beberapa tempat tinggal atau pemukiman masyarakat. 
  3. Menyebarnya zat kimia dari lokasi tempat tinggal masyarakat, pertanian, industri, dan sebagainya. 
Sampah serta air limbah memiliki kandungan berbagai jenis unsur seperti gas-gas terlarut, beberapa zat padat terlarut, minyak serta lemak dan mikroorganisme. Mikroorganisme yang terdapat dalam sampah serta air limbah bisa berbentuk organisme pengurai serta pemicu penyakit.

Penanganan sampah serta air limbah yang kurang baik seperti: pengaliran air limbah ke dalam saluran terbuka, atau dinding serta dasar saluran yang rusak lantaran kurang terpelihara.

Pembuangan kotoran serta sampah ke dalam saluran yang mengakibatkan penyumbatan serta munculnya genangan akan mempercepat berkembangbiaknya mikroorganisme atau kuman-kuman pemicu penyakit, serangga serta mamalia penyebar penyakit seperti lalat serta tikus.

Maka yang perlu kita lakukan dalam menanggulangi pencemaran air serta tanah dan terlepas dari beragam penyakit yaitu gaya hidup bersih serta sehat. Hidup bersih serta sehat bisa diartikan sebagai hidup di lingkungan yang mempunyai standar kebersihan serta kesehatan dan menjalani pola/tingkah laku hidup bersih serta sehat.

Lingkungan yang sehat bisa memberikan dampak pada mutu kesehatan. Kesehatan seseorang bakal jadi baik bila lingkungan yang ada di sekelilingnya juga baik. Begitu pula sebaliknya, kesehatan seseorang bakal jadi buruk bila lingkungan yang ada di sekelilingnya kurang baik.

Dalam penerapan hidup bersih serta sehat bisa diawali dengan mewujudkan lingkungan yang sehat. Lingkungan yang sehat mempunyai ciri rumah (tempat tinggal) serta lingkungan sekitar tempat tinggal yang sehat.
Sumber: millicentrogers.org
Demikianlah pembahasan kami mengenai Contoh Essay dan Cara Membuatnya, untuk berbagai informasi yang kami sajikan pada kesempatan ini, harapannya semoga Contoh Essay di atas sedikitnya dapat menambah pengetahuan tersendiri bagi anda para pembaca.

Khususnya bagi anda yang saat ini sedang mencari referensi dalam membuat Contoh Essay. Terima kasih atas kunjungannya dan salam sukses untuk sahabat semuanya.

Referensi:
  1. katapengertian.com
  2. 9wiki.net
  3. pusatilmoe.blogspot.co.id 

30 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Tubuh Anda




Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Tubuh Anda. Jangan hanya tahu nikmatnya buah nanas, namun juga harus tahu manfaat buah nanas. Tentunya buah nanas tidak hanya memiliki rasa asam manis menyegarkan, ternyata mempunyai manfaat. Manfaat buah nanas dapat terjadi lantaran kandungan senyawa berkhasiat untuk kesehatan serta kecantikan tubuh anda.

Manfaat buah nanas dengan kandungan vitamin C, vitamin B1, Vitamin A serta Vitamin B2, potassium, kalsium, niacin, zat besi serta protein yang mempunyai manfaat untuk pergantian kulit serta manfaat untuk menangani kulit berminyak.

Nanas atau Ananas comosus (L) Meer yang sering dikonsumsi sebagai buah segar yang tumbuh serta berbuah didataran tinggi sampai 1000 mdpl. Tanaman yang tidak suka pada air yang menggenang.

Manfaat buah nanas kini belum banyak masyarakat yang tahu serta mengerti kalau buah nanas mempunyai manfaat kesehatan serta kecantikan di balik rasa yang lezat. Seringkali banyak mengendus kalau buah nanas sebagai pemicu keputihan hingga banyak wanita mengasingkan diri dari buah nanas yang membuat manfaat buah nanas tidak atau kurang diperoleh khasiatnya oleh kalangan wanita.

Walau sebenarnya, penelitian terbaru menunjukkan kalau nanas mempunyai senyawa bermanfaat sarat dengan anti-oksidan serta fitokimia dengan beraneka macam manfaat serta khasiat umpamanya untuk menangani penuaan dini, serangan jantung, penghalau stress, wasir serta kanker.

Buah nanas adalah buah tropis yang berasal dari Paraguay serta Brazil Selatan. Kulit keras berwarna hijau apabila masak warnanya kuning, berlapis lilin. Buahnya yang berbentuk buah buni majemuk ; berupa silindris ; diamter 10-20 cm ; panjang sampai 30 cm ; dengan berat sekitar antara 1, 5-5 kg, buahnya berdaging ; berwarna kuning muda ; berair ; rasanya asam hingga manis ; baunya harum ; sisi tengah memiliki serat. Bijinya kecil, serta kerapkali tidak jadi.

Manfaat Buah Nanas Sebagai Sumber Anti-oksidan

Buah yang memiliki kandungan vitamin C serta vitamin A (retinol) masing-masing sebesar 24, 0 miligram serta 39 miligram dalam tiap-tiap 100 gram bahan. Ke-2 vitamin yang mempunyai manfaat anti-oksidan dapat membuat perlindungan dari serangan penyakit, baik itu penuaan diri, kanker sampai jantung koroner.

Manfaat antikosidan dalam buah nanas diperankan dari kandungan vitamin C serta A yang menghalangi laju oksidasi molekuler tujuan, yang hentikan reaksi berantai pembentukan radikal bebas pada badan yang dipercaya sebagai dalang atau provokator dari beragam penyakit.

Setiap hari sel-sel tubuh terserang dengan kerusakan oksidatif. DNA sebagai pusat dari informasi genetika bisa jadi contoh dari setiap hari memperoleh tidak kurang 10. 000 pukulan oksidatif. Bukan sekedar itu, molekul lain umpamanya lemak serta protein sangat rawan pada rusaknya oksidatif.

Badan manusia begitu mudah dengan dampak radikal bebas dari sinar ultraviolet, bahan pengawet makanan serta asap bermotor. Buah nanas dalam hal ini menjawab dengan semua tantangan yang bersumber kandungan di mana hasil riset ilmiah menujukkan senyawa fenolik umpamanya myricetin, quercitin, tyramine, serta ferulic acid, buat manfaat buah nanas dapat meredam reaksi radikal bebas dalam tubuh serta selanjutnya manfaat buah nanas untuk mencegah penyakit kanker.

Begitupula permasalahan atau penyakit katarak, buah nanas mempunyai manfaat untuk terlepas dari katarak yang mana vitamin anti-oksidan umpamanya asam askorbat serta beta-karotenoid bisa menyetabilkan membran sel lensa (mata) serta menjaga konsentra glutation tereduksi. Dengan hal tersebut, bermanfaat mencegah reaksi oksidasi lipid pada membran sel lensa serta pada akhirnya sudah pasti berguna terhindar dari katarak atau penyakit mata.

Manfaat buah nanas untuk mempercepat pengobatan luka operasi dan pembengkakan serta nyeri sendi dari kandungan bromelin hingga buah nanas mempunyai manfaat demikian. Bukan sekedar itu manfaat buah nanas, juga bagi penderita wasir atau ambeien disarankan mengonsumsi buah nanas 4-5 kali seharilantaran bromelinnya bisa menghentikan pendarahan serta serat yang dikandung bisa memperlancar buang air besar.

Kandungan Nutrisi serta Zat Berkhasiat

Buah sumber vitamin (A, B1, B2, serta C), mineral (kalium, mangan tembaga, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium), fruktosa, glukosa, sukrosa (gula tebu), karoten, asam nikotinik, serat, asam organik, serta enzim bromelain.

Lagi-lagi Bromelain bermanfaat membantum mencernakan protein serta melakukan perbaikan masalah lambung. Bromelain bermanfaat mengurangi peradangan (antiinflamasi) serta pembengkakan, menganggu pertumbuhan sel kanker, antibakteri, memiliki aktivitas fibrionolitik, menghalangi agregasi trombosit (platelet), melarutkan dahak pada saluran napas (umpamanya pneumonia serta bronkhitis).

Manfaat antiradang buah nanas digunakan sebagai suplemen makanan untuk manfaat badan yaitu mempercepat perkembangan luka atau mengurangi rasa nyeri (umpamanya rheumatoid arthritis, trauma, gout, memar).

Bila mengonsumsi buah nanas dengan teratur, pasti mempunyai manfaat untuk mengurangi peradangan serta jaringan parut pada pembuluh darah arteri di mana lanjutannya yaitu berguna mengurangi peradangan serta melakukan perbaikan penyakit jantung serta pembuluh darah (kardiovaskuler).

Manfaat buah nanas juga meningkatkan antibiotika di serum apabila mengkonsumsi dengan cara berbarengan. Memudahkan buang air besar di mana manfaat buah nanas untuk pasien sembelit atau diare.

Kandungan buah nanas yakni mangan adalah mineral untuk kecantikan tubuh atau kulit serta memperkuat tulang, serta tulang rawan anda yang sudah pasti manfaat buah nanas untuk mencegah serta menangani osteoporosis serta mengencangkan kulit, menangani jerawat serta memperhalus kulit.

30 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Tubuh Anda

Buah nanas muda rasanya asam bermanfaat serta berguna untuk diuretik, peluruh haid, peluruh dahak serta pencahar. Manfaat penghalangan penggumpalan trombosit serta aktivitas fibrinolitik mempunyai manfaat untuk mencegah aterosklerosis, penyakit jantung koroner serta stroke berkurang.
Ikhtisar : Bila Sebagian Teman Menyimak atau Membaca secara Menyeluruh penjelasan di atas maka kesimpulan yang bisa kita tarik untuk menyederhanakan Apa sih manfaat buah nanas itu?... serta tentu kiranya rangkuman admin serta teman-teman mempunyai persamaan dalam manfaat buah nanas seperti berikut ini....

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Badan Anda

1. Menghindari serta menangani penyakit jantung
2. Menghindari serta mengurngi stroke
3. Menangani sembelit
4. Menangani diare
5. Peluruh haid,
6. Berguna untuk peluruh dahak
7. Berguna untuk diuretik
8. Mengurangi peradangan
9. Memperbaiki masalah lambung
10. Menghindari penyakit kanker
11. Antibiotika
12. Pertahanan pada radikal bebas
13. Menghindari penuaan dini
14. Penghalau stress
15. Untuk wasir
16. Menghindari penyakit katarak
17. Mempercepat penyembuhan luka
18. Mengurangi nyeri serta peradangan
19. Menangani radang teonggorokan
20. Menangani hipertensi (tekanan darah tinggi)
21. Turunkan demam
22. Menghindari serta menangani Osteoporosis
23. Berguna untuk peluruh kencing

Manfaat Buah Nanas Untuk Kecantikan

Manfaat buah nanas untuk perawatan kecantikan, nanas berguna untuk mengangkat beberapa sel kulit mati serta untuk regenerasi kulit. Kandungan bromelin yang ada dalam buah nanas berguna untuk mengangkat kotoran serta beberapa sel kulit mati secar aalamiah, dapat juga melembutkan kulit sekalian mencegah sembap serta gatal-gatal.

24. Manfaat Buah Nanas Untuk Sebagai Pembersih

Haluskan buah nanas segar dengan blender atau diparut. Kemudian oleskan pada kulit. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan air dingin.

25. Manfaat Buah Nanas Untuk Meluruhka Sel-Sel Kulit serta Menyegarkan Kulit

Kupas serta bersihkan nanas, lantas potong-potong secukupnya sesuaikeperluan. Gosokkan potongan nanas itu ke kulit dengan daging buah menghadap ke kulit. Gosok ke semua badan serta diamkan beberapa menit. Lantas bilas bersih.

26. Manfaat Buah Nanas Untuk Masker Penghalus Kulit

Campur nanas bersama pepaya, lantas halus serta blender. Kemudian oleskan pada kulit. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan air dingin.

27. Manfaat Buah Nanas Untuk Toner Buatan Sendiri

Campur 2 gelas jus nanas serta 1 gelas air hangat. Masukan kombinasi itu kedalam botol penyemrot serta semprotkanlah sesuai dengankeperluan anda, bila sudah digunakan simpan sisanya dikulkas.

28. Manfaat Buah Nanas Untuk Melembutkan Kaki

Dengan sediakan 1 gelas jus nanas, 1/4 gelas cider vinegar atau cuka apel serta 1 butir telur. Langkah membuatnya sangat mudah yakni dengan mencampurkan juice nanas dengan cider vinegar serta kuning telur di baskom. Rendam kaki dalam ramuan itu selama 10 menit. Basuh dengan air hangat. Lantas keringkan dengan handuk.

29. Manfaat Buah Nanas Menghaluskan serta Melembutkan Kulit Wajah

Parut atau haluskan buah nanas yang sudah dikupas secukupnya, lantas oleskan pada kulit muka serta leher, jauhi daerah sekitaran mata. Diamkan sampai mengering. Kemudian keringkan serta bersihkan dengan air dingin.

30. Manfaat Buah Nanas Untuk Melembutkan Kulit Bibir

Sinar matahari mengakibatkan dehidrasi pada kulit bibir, untuk menangani hal demikian anda bisa memakai buah nanas dengan menggosokannya pada kulit bibir dengan seiris nanas. Diluar itu, irisan buah nanas segar bermanfaat untuk melindungi kulit bibir tetap halus serta kenyal. Untuk memperoleh hasil yang baik. Berikan lip balm setelah itu untuk menjaga kelembaban kulit bibir.
Contoh Teks Prosedur Mengenai Makanan

Contoh Teks Prosedur Mengenai Makanan

Contoh Teks Prosedur Makanan - Artikel kali ini akan memberikan beberapa contoh teks prosedur makanan. Teks prosedur makanan memberikan sejumlah resep makanan mulai dari bagaimana pembuatannya serta penyajiannya teks ini dapat digolongkan sebagai suatu tutorial yang dapat dilihat dan dipelajari oleh setiap orang. Teks ini memberikan langkah detail sampai  ke takaran yang harus dipertimbangkan untuk membuat sesuatu. Dengan demikian, pembaca dapat mempertimbangkan ukuran atau takaran yang harus dipertimbangkan apabila membuat dengan ukuran berbeda atau mengganti suatu bahan dengan bahan lain.

Cara Membuat Mie Instan Sehat

Siapa yang tidak suka mie instant??? Saya pribadi sangat addiktif dengan makanan khas Indonesia satu ini. Mie instant merupakan produk makanan yang dibuat dengan cara instant. Sehingga pakar ahli kesehatan menghimbau agar tidak terlalu sering mengkonsumsi mie instant. Karena berbagai macam bahan kimia seperti pengawet ditambahkan dalam produk ini. Dengan demikian dapat menimbulkan masalah kesehatan bila terlalu sering dikonsumsi. Namun, beberapa brand menambahkan vitamin serta mineral di dalam mie instant. Cara pemasakan yang benar akan mengurangi pengaruh buruk dari pengawet dan menjaga kandungan vitamin yang ada di dalamnya. Berikut cara membuat mie instant yang menyehatkan (ingat jangan telalu sering masak mie instant, maksimal 3 tiga kali dalam seminggu).

Bahan-bahan: mie instant rebus (rasa apa saja terserah, sesuaikan dengan selera), 1 telur, wortel, brokoli, tomat.

Cara memasak:

1. Panaskan sampai mendidih satu gelas air (untuk ukuran satu bungkus mie)
2. Buka bungkus mie, pisahkan bumbu dan mienya
3. Masukan mie ke dalam air yang telah mendidih, sementara itu buka bungkus dan letakkan di piring/ mangkok
4. Angkat mie jangan terlalu lembek, buang air rebusan mie
5. Didihkan  1 gelas air  yang baru
6. Masukkan telur, dan sayur mayur yang telah disiapkan
7. Setelah itu masukkan mie yang telah ditiriskan dari perebusan pertama.
8. Angkat setelah mie melembut
9. Tuangkan ke dalam piring/mangkuk yang ada bumbu
10. Aduk, mie siap disajikan. Bisa ditambahkan taburan daging (abon) atau cabai, sesuai selera.
11. Selamat menikmati
Advertisement

Cara membuat KEFIR – ANOTHER FERMENTED DRINKS

Sebagian besar orang mungkin masih merasa asing dengan nama kefir yang merupakan produk olahan fermentasi sari kedelai.  Selain kefir, berbagai produk fermentasi minuman seperti yakult yogurt merupakan produk yang paling banyak diproduksi secara masal. Sedangkan kefir, belum menyenth pasar produksi masal, oleh karena itu, kita tidak dapat menikmati manfaat yang ada di dalam kefir secara bebas. Oleh karena kali ini akan diberikan cara membuat kefir. Kefir merupakan olahan sari kedelai (orang-orang menyebutnya dengan susu kedelai) ang difermentasi dengan bantuan jamur Saccaromyes sp dan beberapa koloni bakteri probiotik. Jamur tersebut akan membantu memecahkan makromolekul yang terkandung di dalam sari kedelai, seperti karbohidrat, protein dan lemak nabati menjadi senyawa yang lebih sederhana. Selain itu, jamur tersebut menghasilkan vitamin yang diperlukan bagi tubuh dan kehadiran bakteri probiotik dapat menghalau hadirnya bakteri jahat. Kefir berbahan dasar perasan kedelei (sari kedelei), dapat digantikan dengan perasan beras atau singkong, atau jagung, dan lainnya asal berasal dari tumbuhan. Hal ini karena mikroba yang digunakan dalam pebuatan mampu dengan baik mengubah senyawa dari tumbuhan, tidak dengan hewan. Berikut prosedur lengkap pembuatan kefir.

Bahan-bahan yang harus dipersiapkan:

- 1 liter sari kedelai (boleh diganti dengan sari jagung, singkong, dan lainnya)
- 1 gram ragi tapai

Cara membuat

- Tuangkan satu liter sari kedelai ke dalam bejana (tupperware, botolminum atau lainnya yang memiliki penutup) yang telah disterilkan sebelumnya.
- Masukkan satu gram ragi tapai ke dalam satu liter sari kedelai tersebut. Tutup rapat. Simpan dalam suhu kamar. Biarkan selama maksimal dua hari(minimal satu hari)
- Kefir siap dinikmati, dapat ditambahkan sirop untuk mencoba berbagai varian rasa.
- Selamat menikmati, sehat setiap hari.
Manfaat Alpukat

Manfaat Alpukat

Alpukat dapat dikatakan sebagai buah yang luar biasa, karena selain lezat rasanya, alpukat juga memiliki banyak manfaat untuk tujuan kesehatan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan bila makan alpukat itu buruk lantaran banyak mengandung lemak, tetapi sesungguhnya kenyataannya tak demikian. 

Bahkan dengan makan alpukat justru bisa membantu kita supaya merasa kenyang lebih lama, hingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.

Para pakar di Loma Linda University melakukan riset apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang mempunyai dampak pada respon insulin, kadar gula darah, serta perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah memastikan, kalau memang ada dasar untuk dilakukan riset lebih lanjut mengenai manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.

The Hass Avocado Board (HAB) juga mendukung biaya beberapa uji klinis untuk mengetahui apakah ada hubungan pada peningkatan konsumsi alpukat serta dampak positif pada diabetes, membantu proses penuruan berat badan, dan faktor resiko penyakit jantung.

Manfaat alpukat nyatanya sangat penting bagi kesehatan kita, banyak manfaat alpukat yang tidak kita sadari bisa membantu kita mencegah penyakit berbahaya serta meningkatkan metabolisme tubuh. Manfaat buah alpukat ini termasuk sangat beragam mulai dari untuk penyakit yang sederhana hingga penyakit yang sangat berbahaya seperti kanker.

Kandungan alpukat atau avokad yang selama ini sudah diketahui yaitu potasium, lutein, dan folat. Aneka vitamin seperti vitamin B, C, E dan yang lainnya juga terdapat dalam buah yang biasanya dinikmati dengan dibuat jus ini. 

Kelebihan alpukat yang lain yaitu rendah akan kandungan gula, tetapi kaya akan serat. Meskipun buah ini tinggi lemak, namun masih tetap aman apabila dikonsumsi secara tak berlebihan lantaran lemak yang dikandungnya yaitu lemak baik, yakni lemak tak jenuh tunggal.

Kandungan Alpukat 

Sebelum kita mengulas lebih jelas tentang manfaat buah alpukat, sebaiknya kita mengetahui berbagai kandungan gizi yang ada pada alpukat.

Lemak sehat

Jangan salah, lemak yang ada di alpukat merupakan lemak baik, porsinya mencapai sekitar tiga perempat dari jumlah kalori pada buah alpukat. Berarti lemak mempunyai kandungan yang cukup tinggi dalam buah alpukat ini. Kandungan lemaknya yaitu lemak tak jenuh tunggal, dalam bentuk asam oleat. Lemak tak jenuh tunggal dianggap sebagai lemak baik yang bisa mengurangi kandungan kolesterol jahat di dalam darah, menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung.

Anda mungkin saja pernah mendengar kalau Anda harus menghindari alpukat lantaran kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung lemak yang tinggi. Tetapi lemak tinggi pada alpukat merupakan lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘, yang akan membantu melindungi kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat dapat juga membantu membalikkan resistensi insulin yang bisa mengarah pada diabetes tipe 2.

Protein

Setiap alpukat terdiri dari sekitar 4 gram protein, kandungan ini jauh lebih banyak dibandingan dengan buah lain.

Gula

Gula dalam buah ini nilainya cukup kecil, sebuah alpukat terdiri dari 0. 2 gram gula, jadi tidak terlalu beresiko buat anda yang khawatir akan gula darah.

Vitamin dan Mineral

Seperti buah yang lain, tentu alpukat juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang begitu tinggi. Ia mmiliki kandugnan kalium (Kandungannnya lebih besar daripada pisang). Selain itu, alpukat kaya akan vitamin K, vitamin B9, vitamin B6, vitamin B5 vitamin C, dan vitamin E. 2

Serat

Buah yang berukuran sedang mengandung 11 gram serat, hampir setengah dari serat harian yang diperlukan oleh tubuh. Alpukat mengandung serat, baik serat larut dan serat tidak larut. Hal tersebut berarti alpukat juga membantu mengurangi kandungan kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu menjaga fungsi usus, serta bisa mencegah lonjakan gula darah sesudah makan.

Manfaat Buah Alpukat

Berikut ini adalah manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan :

1. Menjaga Kesehatan Kardioviskular

Riset telah menunjukan kalau mengkonsumsi omega-6 adalah faktor utama dalam penyakit kardiovaskular. Mereka menyarankan menurunkan asupan lemak tidak jenuh ganda serta meningkatkan jumlah asam lemak tidak jenuh tunggal dalam makanan yang kita konsumsi.
Alpukat adalah sumber asam oleat tidak jenuh tunggal yang sudah teruji dalam sejumlah riset bisa mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam darah.

2. Menurunkan Berat Badan

Masih banyak penduduk Indonesia yang begitu terkejut kalau makanan tinggi lemak dan kalori ini dianggap baik untuk menurunkan berat badan. Tetapi riset telah menunjukkan kalau asam lemak tidak jenuh tunggal sangat baik digunakan sebagai pembakaran energi dan tak disimpan sebagai lemak dalam tubuh.

Pembakaran energi yang lambat tentunya akan menimbulkan perasaan kenyang yang akan anda rasakan berhari-hari. Hal ini merupakan cara yang cocok untung mengurangi rasa lapar serta nafsu makan bagi anda yang sedang diet. 
Energi

3. Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang sangat berbahaya, terlebih karena perkembangan makanan sehat yang telah semakin susah kita peroleh. Bila anda merasa sering lapar, haus, seringkali kencing, berat badan turun drastis, anda perlu memeriksanya ke dokter.

Lantas apa peran dari alpukat untuk permasalahan ini? alpukat bisa mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik dalam darah). Menjaga asupan kolesterol ini akan sangat membantu mengurangi resiko terjadinya diabetes.

4. Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat alpukat dapat juga menghaluskan kulit dan membantu mencerahkan kulit agar tampak sehat alami. Alpukat berguna juga untuk melindungi kulit dari keriput dan tanda lainnya dari penuaan dini dengan kandungan karotenoid antioksidan, vitamin E yang membantu menjaga terhadap penuaan dari paparan sinar matahari dan vitamin C yang ikut serta dalam penciptaan elastin serta kolagen untuk melindungi elastisitas kulit supaya tetap kencang.

Cara penggunaannya ke- 1
Lumatkan buah alpukat, oleskan pada wajah dan tangan dengan air hangat selama kurang lebih 30 menit, efektif untuk mencegah keriput dan menghaluskan kulit

Cara Penggunaan ke-2
Haluskan setengah buah alpukat matang, kemudian campur dengan sebutir kuning telur dan setengah cangkir susu. Setelah itu gunakan sebagai toner untuk pembersih yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajah atau kulit lainnya. 

5. Penyakit Radang Sendi dan Encok

Penyakit ini seringkali menyerang anda yang telah mulai berumur, Osteoarthritis yaitu penyakit yang mengakibatkan peradangan sendi dan rasa nyeri yang hebat. Alpukat mempunyai zat anti-inflamasi yang disebut sebagai salah satu dari beberapa makanan yang bisa mengurangi rasa sakit pada rematik. 
Alpukat mengandung lemak tidak jenuh tunggal, pitosterol serta antioksidan seperti vitamin E, vitamin C serta beragam zat karotenoid yang bisa membantu dengan mengurangi peradangan yang mengarah ke penyakit arthritis. 

6. Mencegah Kanker

Alpukat kaya akan fitokimia yang sudah dilakukan riset dapat membantu mencegah perkembangan kanker tertentu. Ilmuwan yang meneliti karakteristik kemopreventif alpukat menyimpulkan kalau phytochemical dari buah alpukat merupakan strategi diet yang begitu baik dalam mencegah kanker. 

7. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Alpukat adalah salah satu buah yang menjadi sumber kalium cukup besar, yang mampu membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. 

8. Membuang Radikal Bebas

Antioksidan dalam tubuh kita berfungsi untuk membuang radikal bebas yang mungkin bisa mengakibatkan penyakit tertentu sampai kanker. Buah alpukat adalah salah satu sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh dalam mengeluarkan racun melalui keringat atau air seni kita. 

9. Membantu Kesehatan Mata

Alpukat merupakan sumber lutein karotenoid, yang dikenal untuk membantu melindungi kesehatan mata dari penyakit mata yang timbul disebabkan oleh bertambahnya usia seperti degenerasi makula dan katarak. 

10. Mencegah Cacat Lahir

Alpukat kaya akan folat, vitamin B adalah salah satu vitamin yang dikenal sebagai asam folat. Satu buah alpukat bisa memenuhi sekitar 23% dari nilai harian yang dianjurkan. Tingginya jumlah folat dalam alpukat sangat penting dalam pencegahan cacat lahir, seperti cacat tabung saraf dan spina bifida. 

11. Mengurangi Resiko Stroke

Kandungan asam folat dalam alpukat bisa melindungi dan mencegah penyakit stroke. Riset telah menunjukkan kalau orang yang sering mengkonsumsi asupan kaya folat mempunyai resiko yang lebih rendah terserang stroke. kandungan folat yang tinggi dalam alpukat berguna juga untuk mengurangi resiko stroke. 

Orang yang mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan folat tinggi sudah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, daripada yang hanya sedikit mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan folat. 

12. Anti-Inflamasi

Kemampuan alpukat untuk membantu mencegah peradangan yang tidak diinginkan benar-benar tak diragukan lagi dalam dunia medis, karena sudah ditunjang dalam berbagai riset. Istilah “anti-inflamasi” merupakan istilah yang tepat untuk buah ini. Nutrisi anti-inflamasi Alpukat yang jatuh ke dalam lima kategori dasar :
  •  Pitosterol, termasuk beta-sitosterol, stigmasterol, dan campesterol
  • Antioksidan karotenoid, termasuk lutein, neoxanthin, neochrome, chrysanthemaxanthin, beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, violaxanthin, beta-karoten dan alpha-karoten
  • Antioksidan yang lain (non-karotenoid), termasuk flavonoid epicatechin dan epigallocatechin-gallate 3-0, vitamin C dan E, dan mineral mangan, selenium, serta seng
  • Asam lemak omega-3, dalam bentuk asam alpha-linolenic (sekitar 160 miligram per cangkir irisan alpukat)
  • alkohol lemak polyhydroxylated (PSA) 
Sangat cocok untuk dimanfaatkan sebagai anti inflamasi. 

13. Manfaat untuk kehamilan.

Alpukat merupakan sumber alami folat, dimana sangat berperan penting untuk perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat dianjurkan untuk seluruh wanita yang merencanakan kehamilan, dan makan buah alpukat merupakan pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami. 

14. Sumber vitamin E tinggi.

Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan vitamin E paling tinggi. Vitamin E adalah vitamin penting, yang membantu untuk melindungi kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga mempunyai dampak positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, serta pengembangan katarak, dan banyak diklaim mempunyai sifat anti penuaan.

15. Lebih sehat dan bebas residu insektisida

Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat mempunyai kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat dapat dikatakan sebagai buah organik.

16. Alpukat merupakan makanan untuk otak.

Alpukat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik, yang bisa dikonsumsi untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer. Omega 3 dan vitamin E yang secara alami ada pada alpukat sudah terbukti secara klinis dapat menghentikan laju penyakit Alzheimer, serta bahkan mungkin dapat mengembalikan ke tahap sangat awal. 

17. Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Makan alpukat ditemukan bisa meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan sampai 5 kali. Karotenoid merupakan termasuk beta karoten dan likopen, yang disebut nutrisi utama untuk kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini dapat terjadi lantaran nutrisi serta enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. 

Jadi Anda bukan sekedar memperoleh tenaga listrik dari nutrisi yang terdapat dalam alpukat, Anda akan memperoleh manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dikonsumsi bersama alpukat. 

18. Menurunkan kolesterol.

Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sejumlah 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti meyakini hal ini dikarenakan oleh beta sitosterol, yang sebelumnya sudah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol. 

19. Melindungi kesehatan mata.

Makan alpukat bisa meningkatkan kandungan Lutein, yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Riset lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan dengan tepat, apa sesungguhnya yang bisa membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.

Sangat mudah menambahkan alpukat dalam diet sehat Anda, lantaran buah ini dapat dimasukkan dalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat untuk dikonsumsi begitu saja, atau ditambahkan dalam es buah segar. 

20. Baik Untuk Kesehatan Janin

Karena kaya akan folat, buah ini dianggap baik bila dikonsumsi oleh ibu hamil. Folat sangat berperan dalam melindungi ibu hamil dari keguguran serta menghindari janin dari kemungkinan lahir cacat. Saking pentingnya folat, zat ini juga dianjurkan untuk dikonsumsi seorang bapak sebelum berhubungan badan. Dengan begitu, kelahiran cacat pada janin semakin mungkin dihindari. 

21. Mengurangi stres

Folat juga dianggap dapat mengurangi resiko terkena depresi. Kandungan ini dapat mencegah kelebihan homosistein di dalam tubuh. Efek yang lain yaitu dapat mencegah terblokirnya darah serta nutrisi yang menuju otak. Bila tingkat homosistein dinilai berlebihan, produksi hormon serotonin, dopamin, serta norepineprin akan terganggu juga. Padahal, ketiga hormon itu penting untuk pengaturan suasana hati, pola tidur, dan nafsu makan.

22. Baik untuk penderita osteoarthtritis

Buah alpukat yang diekstrak dengan minyak kedelai atau umum disebut dengan Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU) mempunyai kemungkinan manfaat untuk penderita osteoarthritis. Produk itu diklaim dapat mengurangi rasa sakit serta cacat keseluruhan pada penderita osteoarthritis pada bagian panggul atau lutut. 

23. Bermanfaat untuk mencegah osteoporosis

Vitamin K di dalam buah alpukat tersedia dalam jumlah yang cukup banyak. Sekitar 25% kebutuhan tubuh akan vitamin K dapat terpenuhi hanya dengan mengkonsumsi setengah alpukat. Keberadaan vitamin K dalam buah ini mungkin dapat menjadikan tulang mempunyai kondisi kesehatan yang lebih baik. Hal ini sangat mungkin mengingat salah satu manfaat vitamin K yaitu meningkatkan penyerapan kalsium serta dapat mengurangi pengeluaran kalsium melalui urine.

Mengingat manfaat alpukat yang mungkin sangat penting untuk tubuh seperti di atas, maka jangan remehkan buah ini. Usahakan untuk mengkonsumsinya dengan dosis tak berlebihan serta lakukan secara teratur untuk memperoleh manfaatnya secara optimal.


Proses Pembelahan Sel: pengertian dan Fungsi

Proses Pembelahan Sel: pengertian dan Fungsi

Proses Pembelahan Sel: pengertian dan Fungsi. Bagaimana sebenarnya proses pembelahan sel, Pengertian Pembelahan sel, serta macam-macam pembelahan sel dan tahapannya akan dikupas disini, Langsung saja disimak ya.

Pengertian Pembelahan Sel

Seperti namanya, pembelahan sel bisa disimpulkan sebagai sebuah proses membelahnya sel induk jadi dua atau lebih sel anak. Pembelahan sel umumnya adalah siklus sel kecil yang bakal mengakibatkan siklus besar selanjutnya.

Macam – Macam Pembelahan Sel serta Prosesnya 

Pembelahan sel secara amitosis (Pembelahan Biner) 

Pembelahan sel secara amitosis ini disebut juga dengan merupakan pembelahan sel secara langsung dengan kata lain tidak lewat bagian – bagian spesifik, proses ini dapat berjalan secara spontan, atau disebut dengan pembelahan biner. Proses ini tidak melibatkan kromosom kenapa demikian? Lantaran DNA yang ada pada jumlah serta besaran yang kecil hingga tidak bisa dipaketkan, kebanyak pembelahan ini terjadi pada sel Prokariotik seperti bakteri. Maksud dari pembelahan ini yaitu untuk membentuk keturunan baru.

Pembelahan Sel Secara Mitosis 

Pembelahan secara Mitosis pembelahan yang menghasilkan dua sel anak yang miliki sifat sama juga dengan induknya, artinya sel anak ini juga bisa membelah lagi. Pada Manusia, pembelahan ini terjadi di sel meristem somatik (sel tubuh muda). Proses ini berjalan lewat bagian – bagian yang terstruktur serta teratur, tidak seperti Amitosis yang berjalan secara spontan.

Pembelahan secara mitosis ini lewat dua bagian, yakni Kariokinesis serta Sitokinesis

Pembelahan Secara Mitosis 

  • Kariokinesis 

Proses ini menunjukkan ketidaksamaan yang mencolok pada setiap fasenya serta mempunyai tujuan untuk pembagian materi inti, nah untuk melihat apa sajakah yang berubah, langsung saja disimak yang berikut ini:

  • Interfase 

Pada step ini sel tidak membelah. Nukleus terdiri dari RNA ribosom dan merupakan tempat sintesis protein dan materi yang berwarna gelap di kenal sebagai kromatin atau bentuk benang-benang kromosom hingga bentuk kromosom tidak bisa diliat secara jelas. Pada satu diantara ujung sel, ada 2 pasang protein yang disebut dengan sentrioles, namun pada tumbuhan, sentriosol tidak muncul.
Profase
Mitosis I: Profase
Pada step ini DNA mulai dikemas jadi kromosom. Kromosom mulai memendek serta menebal. Pada sel hewan sentriol membelah serta masing-masing bergerak ke kutub yang berlawanan serta terbentuk benang-benang spindle yang tersambung ke kutub-kutub. Selanjutnya kromosom tampak terdiri dari dua kromatid yang terikat pada sentromer. Nucleolus hilang serta membran nucleus hancur.
Metafase
Mitosis: Metafase
Pada fase ini, kromosom beralih jadi satu garis yang disebut dengan the equator. Tidak hanya itu, keluar benang-benang yang disebut dengan spindel serta menempel pada sentromer tiap kromosom. Spindel ini menghubungkan kromosom ke 2 kutub sentrisol yang berlawanan.
Anafase
Mitosis: Anafase
Masing-masing sentromer yang mengikat kromatid membelah bersamaan serta kromatid bergerak menuju kutub pembelahan, menghasilkan salinan kromosom berpasangan.
Telofase
Mitosis: Telofase
Pada step ini kromosom mulai mengatur membentuk nukleus yang terpisah serta dikelilingin memberan nukleus. Cleavage Burrow/pembelahan alur menyempit serta lama kelamaan membelah sel. Tidak sama dengan itu, pada tumbuhan, pembelahan terjadi dengan cell plate dari pada cleavage burrow.


Sitokinesis
Mitosis: Sitokinesis
Sepanjang sitokinesis berjalan, sitoplasma sel hewan dibagi jadi dua lewat terbentuknya cincin kontraktil yang terbentuk oleh aktin serta miosin di bagian tengah sel. Cincin kontraktil ini mengakibatkan terbentuknya alur pembelahan yang pada akhirnya bakal menghasilkan dua sel anak. Masing-masing sel anak yang terbentuk ini memiliki kandungan inti sel, bersama organel-organel selnya. Pada tumbuhan, sitokinesis ditandai dengan terbentuknya dinding pemisah ditengah-tengah sel. Step sitokinesis ini umumnya dimasukkan dalam step telofase.
Pembelahan Sel Secara Meiosis
Pembelahan ini bakal menghasilkan gamet yang tidak bisa membelah lagi hingga step pembuahan, Pembelahan secara meiosis menghasilkan anak yang mempunyai jumlah kromosom setengah dari yang dipunyai induknya, terjadi di alat reproduksi serta langsung antara fase 1 dilanjutkan dengan fase 2 tanpa diselingi interfase.
Tahapan – Tahapannya yaitu sebagai berikut ini:
Meiosis I
ADA GAMBAR
Interfase
Pada interfase, sel ada pada step persiapan untuk mengadakan pembelahan. Persiapannya yaitu berbentuk penggandaan DNA dari satu salinan jadi dua salinan (persis seperti pada interfase mitosis). Step akhir interfase yaitu adanya dua salinan DNA yang sudah siap dikemas jadi kromosom.
Profase 1
Pada step ini terjadi proses sebagai berikut:
Leptoten yaitu step di mana benang kromatin berubah jadi kromosom. Hal semacam ini dilakukan lewat cara memadatkan diri.
Zigoten/Zigonema, pada step ini, kromatid homolong sama-sama berpasangan atau bersinapsis membentuk bivalen. Sentrosom terbelah 2 jadi sentriol serta bergerak ke kutub berlawanan.
Pakiten/Pakinema, kromosom lantas berduplikat jadi 4 pada step ini serta disebut dengan tetrad (kromosom homolog yang mengganda hingga ada 4 kromatid berpasangan). Pada step ini kerap terjadi rekombinasi gen lewat proses perpindahan silang.
Diploten, kromosom homolog yang semula bivalen terpisah. Apabila terjadi perpindahan silang, bakal ada kiasma sebagai tanda.
Diakinesis, pada fase diakinesis, nukleolus (membrane inti) bakal hilang serta sentriol bergerak ke masing-masing kutub dan membentuk benang-benang spindel.
Metafase 1
Pasangan kromosom homolog mengatur diri serta saling bertemu di daerah ekuator. Setengah dari pasangan kromosom homolog menghadap ke kutub yang satu serta setengah pasangan kromosom homolog yang lain menghadap ke kutub yang lain.
Anafase 1
Setiap kromosom homolog masing-masing mulai ditarik oleh benang spindel menuju ke kutub pembelahan yang berlawanan arah.
Telofase 1
Kromosom yang masihlah terdiri dari dua kromatid ada di kutub. Berikutnya terbentuk membran nukleus yang diikuti oleh proses sitokinesis. Akhir telofase I terbentuk dua sel anak. Tiap sel anak memiliki kandungan kromosom hingga pada akhir meiosis I terbentuk dua sel anak yang haploid.
Sitokenesis 1
Pada sitokinesis I setiap kromosom homolog dipisahkan oleh sekat hingga sitokinesis menghasilkan dua sel, masing-masing berisi kromosom dengan kromatid kembarnya.
Meiosis II
ADA GAMBAR
Profase II
Pada profase II kromatid kembaran masihlah menempel pada setiap sentromer kromosom. Step ini terkadang terjadi dalam tempo yang singkat lantaran diikuti step selanjutnya.
Metafase II
Pada metafase II setiap kromosom (yang berisi dua kromatid) merentang pada sektor ekuator. Terbentuk benang-benang spindel, satu ujung menempel pada sentromer, serta ujung lain membentang menuju ke kutub pembelahan yang berlawanan arah.
Anafase II
Pada anafase II benang spindel mulai menarik kromatid menuju ke kutub pemisahan yang berlawanan itu. Oleh karena itu, kromosom memisahkan kedua kromatidnya serta bergerak menuju kutub yang tidak sama. Kromatid yang terpisah kini diberi nama kromosom.
Telofase II
Pada telofase II, kromatid (atau kini disebut dengan kromosom) sudah mencapai kutub pembelahan. Hasil keseluruhan dari step ini yaitu terbentuk empat inti. Setiap inti memiliki kandungan setengah pasang kromosom (haploid) serta satu salinan DNA (1n, 1c).
Sitokenesis II
Ada sitokinesis II setiap inti mulai dipisahkan oleh sekat sel serta pada akhirnya menghasilkan empat sel kembar haploid.

Nah, sampailah kita di akhir pembahasan kali ini, Mengenai Proses Pembelahan Sel. Mudah-mudahan ilmunya bisa bermanfaat untuk kita semua, ya. Dan, jika masih ada yang belum dimengerti, silakan sahabat menyampaikan pertanyaan pada kotak komentar di bawah ini. Terima kasih sudah bertandang ke softilmu, jangan lupa like, follow, dan komentarnya, ya.

Sumber:
http://www.softilmu.com/2014/01/tahap-pembelahan-sel.html

Pengertian Ekologi : Bentuk Piramida Dan Manfaat Ekologi

Pengertian Ekologi

Pengertian Ekologi adalah ilmu yang mempelajari hubungan saling ketergantungan dan hubungan timbal balik antara makhluk hidup dengan lingkungan tak hidup dalam satu ekosistem. Istilah Ekologi berasal dari kata yunani yaitu Oikos yang berarti habitat, dan logos yang berarti ilmu. Secara harfiah, Pengertian Ekologi adalah ilmu mengenai interaksi makhluk hidup dengan lingkungannya. Ekosistem merupakan suatu sistem yang terjadi hubungan (interaksi) dengan saling ketergantungan antara komponen-komponen di dalamnya, baik makhluk hidup maupun tidak hidup.

Setiap komponen ekosistem memiliki makna yang khusus bagi komponen yang lain dengan sangat terorganisir dan berlangsung secara dinamis untuk terbentuk suatu 'keseimbangan lingkungan'. Ekologi pertama kali digunakan oleh seorang ilmuwan yang bernama Ernst Haeckel (1834-1914) dalam pertengahan tahun 1960. Ekologi berkaitan dengan ekosistem dengan komponen-komponen penyusunnya, yaitu faktor abiotik dan biotik. Faktor abiotik komponennya adalah air, cahaya, suhu, kelembaban dan topografi. Sedangkan pada faktor biotik komponennya adalah tumbuhan, hewan, manusia dan mikroba.

Pengertian Ekologi Menurut Definisi Para Ahli 

Selain definisi umum mengenai pengertian ekologi, ada pula pengertian ekologi yang dikemukakan menurut para ahli. Pengertian ekologi menurut definisi para ahli adalah sebagai berikut :

  • Miller (1975) : Menurut definisi Miller mengenai pengertian ekologi yang menyatakan bahwa ekologi adalah ilmu tentang hubungan timbal balik antara organisme dan sesamanya serta dengan lingkungan tempat tinggalnya
  • Otto Soemarwoto : Menurut Otto Soemarwoto, pengertian ekologi adalah ilmu tentang hubungan timbal balik antara makhluk hidup dengan lingkungannya
  • C. Elton : Menurut pendapat C. Elton, ekologi adalah ilmu yang mengkaji sejarah alam atau perkehidupan alam secara ilmiah
  • Resosoedarmo : Menurut definisi Resosoedarmo yang menyatakan bahwa pengertian ekologi adalah ilmu yang mempelajari hubungan timbal balik antara makhluk hidup dengan lingkungannya
  • Andrewartha : Menurut Andrewartha, pengertian ekologi adalah ilmu yang membahas penyebaran dan kemelimpahan organisme
  • Krebs : Menurut Krebs, pengertian ekologi adalah ilmu pengetahuan yang mengkaji interaksi-interaksi yang menentukan penyebaran dan kemelimpahan organisme 
  • Eugene P. Odum : Menurut Odum, ekologi adalah kajian terstruktur dan fungsi alam, tentang struktur dan interaksi antara sesama organisme dan lingkungannya.  

Bentuk Piramida Ekologi 

Struktur trofik pada ekosistem dapat disajikan dalam bentuk piramida ekologi. Ada tiga jenis piramida ekologi, yaitu piramida jumlah, piramida biomassa, dan piramida energi. Berikut penjelasan dari tiga jenis piramida ekologi :

  • Piramida Jumlah  

Komposisi organisme, tergolong dalam tingkat trofik yang disajikan dalam piramida jumlah. Piramida jumlah adalah piramida yang menunjukkan jumlah organisme pada setiap tingkatan trofik. Organisme di tingkat trofik pertama biasanya melimpah, sedangkan tingkat trofik kedua, ketiga dan selanjutnya semakin berkurang. Komunitas yang kebanyakan memiliki jumlah normal adalah tumbuhan yang lebih banyak daripada organisme herbivor. Demikian pula, pada jumlah herbivor yang selalu lebih banyak daripada jumlah karnivor tingkat I. Karnivor tingkat I juga selalu lebih banyak dari pada karnivor tingkat II dan seterusnya.

  • Piramida Biomassa

Piramida biomassa adalah piramida yang menggambarkan berat atau massa kering total organisme hidup dari masing-masing tingkat trofiknya pada suatu ekosistem dalam kuran waktu tertentu. Piramida biomassa memiliki penggambaran yang lebih realistik dari pada piramida jumlah. Fungsi piramida biomassa adalah menggambarkan perpaduan massa seluruh organisme di habitat tertentu, dan dinyatakan dalam gram.  Untuk menghindari kerusakan habitat, maka biasanya pengukuran menggunakan metode sampel. Sampel diukur, kemudian total seluruh biomassa yang dihitung dengan perbandingan yang tertentu. Pengkuran tersebut, menghasilkan informasi yang lebih akurat mengenai ekosistem.

  • Piramida Energi 

Piramida energi adalah piramida yang menggambarkan terjadinya penurunan energi pada tiap tahap tingkatan trofik. Piramida energi dibuat berdasarkan pada observasi dalam waktu yang lama. Piramida energi memberikan gambaran paling akuran mengenai aliran energi dalam ekosistem dari pada piramida jumlah, dan piramida biomassa. Pada piramida energi terjadi penurunan jumlah energi secara berturut-turut dari tingkat trofik yang paling rendah ke tingkat trofik yang paling tinggi. Berkurangnya energi pada setiap tingkat trofik terjadi karena hal-hal berikut :

  1. Hanya sebagian pada makanan yang ditangkap dan dimakan oleh tigkat trofik selanjutnya
  2. Makanan yang dimakan tidak akan bisa seluruhnya dicerna dan ada yang dikeluarkan sebagai sampah
  3. Hanya pada sebagian makanan yang dicerna menjadi bagian dari tubuh organisme, sedangkan pada sisanya digunakan sebagai sumber energi.

Dari ketiga tipe piramida ekologi, piramida energi yang dianggap model piramida terbaik. Alasan piramida energi dianggap paling terbaik adalah sebagai berikut :

  1. Tidak dipengaruhi dari ukuran organisme dan kecepatan metabolisme organisme
  2. Menunjukkan efisiensi ekologi atau produktivitas ekosistem
  3. Memberikan gambaran berkaitan dengan sifat fungsional suatu ekosistem

Manfaat Ekologi bagi Manusia dan Lingkungan Hidup

  • Mengenal lebih banyak keanekaragaman hayati

Makhluk hidup tersebar dari dasar samudera terdalam hingga pegunungan tertinggi. Tentu saja, keanekaragaman hayati ini harus dieksplorasi oleh manusia. Selain untuk menginventarisasi jenis-jenis makhluk hidup tersebut dan memperkaya pengetahuan manusia akan spesies makhluk hidup, cara hidup makhluk hidup dan lingkungannya teresebut dapat dipelajari untuk kemudian dapat dimanfaatkan manusia.

Sebagai contohnya adalah :

  1. Ikan di sekitar kutub utara mampu hidup di kondisi air yang membeku, mekanisme ini dapat digunakan manusia untuk mendapatkan protein anti beku yang digunakan dalam proses industri.
  2. Parasit yang hidup di tubuh manusia sebagai inangnya dapat diberantas apabila kita tahu bagaimana ia hidup dan berinteraksi dengan lingkungannya dengan cara memutus rantai perkembangbiakannya.

Secara lebih detail, pengaplikasian dan manfaat ekologi dalam berbagai bidang dapat dilihat pada beberapa poin di bawah ini.

  • Mengenal lebih jauh makhluk hidup

Biologi perilaku merupakan salah satu cabang dari ilmu ekologi. Hal ini terjadi karena perilaku makhluk hidup, terutama hewan, berperilaku tergantung pada kondisi lingkungannya. Perilaku satwa ini dapat dimanfaatkan oleh manusia sebagai berikut.


  1. Hewan seperti lumba-lumba dan dan kelelawar memiliki suatu kemampuan penentuan lokasi tanpa penglihatan yang dikenal sebagai ekolokasi (ecolocation). Mekanisme ini ditiru sebagai sonar bagi manusia.
  2. Hewan seperti ayam, sapi, anjing, dan kucing dahulunya adalah hewan liar. Dengan proses domestikasi, hewan-hewan tersebut dapat dijadikan ternak ataupun peliharaan.
  3. Kadang hewan memiliki indra yang tajam semisal di India, gajah-gajah secara otomatis pergi ke tempat yang tinggi sesaat sebelum tsunami terjadi. Hal ini dapat dijadikan peringatan dini oleh manusia sebelum terjadinya bencana.

  • Membantu mengetahui dampak terhadap lingkungan

Ingatkah kita akan penggunaan DDT pada sekitar tahun 1970-1980an? Untuk memberantas hama maka ditemukanlah suatu pestisida yang dinamakan DDT. DDT ini sangat ampuh memberantas hama serangga secara global dalam watu yang lama. Namun setelah bertahun-tahun digunakan, dampak ekologis mulai terasa.

Setelah penggunaan jangka panjang, maka serangga menjadi resisten dan bahkan DDT dapat ditemukan di mana saja hingga dalam air susu manusia. Rachel Carson, seorang penulis akhirnya membuat buku berjudul Silent Spring yang menggarisbawahi tak terdengarnya burung-burung di musim semi. Ternyata hal ini disebabkan oleh DDT yang merusak telur burung. Akhirnya DDT diberhentikan penggunaanya setelah dampak ekologis menjadi global.

Sebenarnya, permasalahan ini dapat dicegah apabila ilmu ekologi dipakai dalam perencanaan suatu kegiatan yang memiliki kemungkinan dampak lingkungan. Kini, setiap kegiatan harus memiliki studi ekologi untuk meminimalisasi kemungkinan buruk seperti contoh di atas.

  • Membantu memecahkan masalah pangan

Manusia sebagai makhluk omnivora merupakan tingkatan tertinggi dalam jaring-jaring makanan. Seperti yang kita ketahui bahwa seluruh materi di muka bumi ini ada dalam satu siklus. Dalam ilmu ekologi dijelaskan bahwa makanan yang kita konsumsi merupakan untaian materi dari makhluk hidup lain mulai dari produsen, konsumen primer, hingga konsumen sekunder atau tersier.

Semakin tinggi tingkatan tropik maka akan semakin sedikit energi yang diserap. Artinya semakin banyak jumlah makhluk hidup dalam tingkatan tropik di bawahnya untuk memenuhi kebutuhan makhuk hidup dengan tingkat tropik atas.

Dengan demikian, manusia yang vegetarian akan memerlukan lebih sedikit sumber daya alam dibandingkan dengan manusia yang non-vegetarian. Hal ini karena vegetarian memerlukan lebih sedikit sumber daya semisal lahan untuk peternakan, air, dan pakan ternak sehingga meminimalisasi kesulitan sumber pangan.

  • Membantu memecahkan masalah pertanian


Kesuburan tanah tidak hanya terjadi begitu saja melainkan ada sangkut pautnya dengan makhluk biologis yang terkandung di dalamnya. Sebagian besar tanaman termasuk tanaman pertanian begantung pada interaksi antara mikroorganisme dan tanaman itu sendiri karena tanaman mebutuhkan nitrat dan ammonium yang tidak dapat ia sintesis sendiri. Senyawa tersebut dapat diperoleh oleh tanaman dengan interkasi mikroba sebagai berikut.

  1. Ammonium : merupakan hasil dari proses amonifikasi oleh bakteri dari nitrogen di udara. Tanaman pada umumnya tidak memfiksasi nitrogen padahal mereka membutuhkannya. Maka dengan interaksi antara bakteri dan tanaman, defisiensi nitrogen dapat dihindari.
  2. Nitrat : nitrat merupakan produk oksidasi ammonium dengan bantuan AOB (ammonium oxidising bacteria) dan NOB (nitrite oxidising bacteria). Nitrogen dalam bentuk nitrat lebih dibutuhkan oleh tanaman untuk tumbuh.

Dengan demikian, setelah mengetahui ilmu ekologi, penggunaan bakteriosidal pada tanah sekitar tanaman seharusnya dapat dihindari. Hal ini karena penggunaan bakteriosidal dapat membunuh bakteri yang sebenarnya berguna bagi pertumbuhan tanaman.

  • Membantu memecahkan masalah energi

Sampai saat ini manusia masih bergantung pada bahan bakar fosil sebagai sumber energi utama mereka, namun tahukah kita sebenarnya sumber energi terbesar kita adalah matahari?

Energi matahari dikonversi oleh tanaman menjadi energi kimia melalui proses fotosintetis. Sumber energi kimia ini sebenarnya dapat kita manfaatkan untuk membuat bahan bakar yang dapat diperbaharui yaitu biofuel. Biofuel terdiri dari beberapa generasi yaitu:

  1. Generasi pertama – biofuel dari tanaman konsumsi (Jagung, jarak)
  2. Generasi kedua – biofuel dari sisa produk tanaman (Molase, ampas tebu)
  3. Generasi ketiga – biofuel dari alga

Ilmu ekologi di sini sangat berperan penting. Selain mempelajari bagaimana komunitas mikroorganisme memproses bahan baku menjadi biofuel (aplikasi di industri), ekologi juga menawarkan pengetahuan tentang bagaimana memanfaatkan produk tersebut agar terjadi keseimbangan atas kebutuhan manusia akan energi dan materi konsumsi dengan kelestarian alam.

  • Membantu memecahkan masalah kesehatan

Banyak masalah kesehatan yang merupakan penyakit menular berasal dari interaksi antara manusia dengan hewan. Hal ini tentu saja dapat dihindari atau diatasi bila kita mengetahui konsep ilmu ekologi tentang bagaimana makhluk idup berinterkasi dengan lingkungannya. Berikut adapah contoh manfaat ekologi dalam bidang kesehatan.

  1. Demam berdarah : jelas kita ketahui bahwa demam berdarah disebab kan oleh virus Dengue dan disebarkan oleh nyamuk Aedes aygepti. Nyamuk ini memeiliki habitat air bersih yang menggenang untuk bertelur. Kita dapat memutus persebaran penyakit ini misalnya dengan mencegah agar nyamuk tidak dapat bertelur dengan menutup atau memberi insektisida pada bak.
  2. AIDS : salah satu konsep asal muasal AIDS adalah transfer HIV dari simpanse tehadap manusia. Hal ini dapat terjadi karena di Afrika sana, manusia dan simpanse hidup berdekatan. Dengan adanya ilmu ekologi seharusnya transmisi ini dapat dicegah dengan membatasi interaski antara populasi manusia dengan simpanse.

  • Membuat proses indutri yang lebih maju

Makhluk hidup baik hewan, tumbuhan, dan mikroba ternyata sangat berguna untuk diaplikasikan dalam proses industri. Pengeksplorasian ini tentu akan menghasilkan organisme baru yang memiliki kemapuan khusus sesuai habitatnya. Hal ini membuka kesempatan kita untuk memanfaatkannya di bidang industri. Selain itu komunitas suatu organisme dapat dimanfaatkan dalam suatu proses industri.

Berikut adalah beberapa contoh pengaplikasian ekologi di bidang industri.

  1. Bioteknologi : Dalam industri bioteknologi dikenal suatu prosedur PCR. PCR ini tak akan dapat dilakukan tanpa enzim tahan panas yang berasal dari organisme Thermus aquaticus. Organisme ini berhabitat asli di kawah gunung berapi dasar laut. Karena itulah enzim dari orgnisme ini menjadi tahan panas dan dapat digunakan dalam industri.
  2. Fermentasi : Proses pembuatan wine, keju, bahkan tapai membutuhkan komunitas mikroorganisme yang beinteraksi sinergisme dalam proses fermentasi. Dengan mempelajari ilmu ekologi, kita dapat menentukan mikroorganisme apa saja yang berperan dan komposisinya.

  • Mengenal kesetimbangan dalam kehidupan

Tanpa sadar sebenarnya ilmu ekologi membahas kegiatan manusia di bumi ini karena manusia di bumi ini berkegiatan sebagai populasi. Populasi terus meningkat sedangkan sumber daya alam dan area di muka bumi tak dapat ditambah. Bila populasi manusia terlalu banyak maka kemampuan daya sangga ekosistem akan terlampaui akibatnya akan terjadi kemunduran dalam populasi manusia bahkan kepunahan.

Oleh karena itu melalui ilmu ekologi, kita sebagai manusia harus bijak dalam menggunakan sumber daya alam dan membatasi pertumbuhan populasi agar daya sangga ekosistem tidak terlampaui.