Showing posts with label Manfaat. Show all posts
Showing posts with label Manfaat. Show all posts
31 August 2016

24 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan & Kecantikan. Lihat Fakta Menariknya


24 Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan & Kecantikan. Lihat Fakta Menariknya. Anda perlu tahu, tanaman kayu manis adalah tanaman sejuta manfaat. Manfaat kayu manis telah lama sudah di kenal sampai sekarang ini, baik secara tradisional pengobatan penyakit atau mungkin dengan produk olahan dari tanaman kayu manis yang banyak dijadikan sebagai bahan industri farmasi, kecantikan, minuman serta makanan.

Kayu manis yaitu antiseptik, tonik serta stimulan yang begitu ampuh, berbentuk anti-sesak. Rempah yang rasanya manis serta kuat di ambil dari susunan dalam kulit pohon kayu manis serta di jual berbentuk bubuk berwarna cokelat atau batang dengan bentuk seperti gulungan.

Batang kayu manis membuat tubuh berkeringat serta begitu baik dalam menyembuhkan gejala batuk pilek hingga mengatai rasa sakit serta kedinginan, tanda awal batuk pilek serta influenza. Batang kayu manis umumnya ditambahkan kedalam minuman buah campur pada musim dingin untuk memperoleh kehangatan, aroma pedas, serta dampak menentramkan.

Kayu manis dengan wana kulit cokelat dan saat dikeringkan, menggulung serta berbentuk tabung seperti pena. Kayu manis yaitu rempah yang diperoleh dari kulit sisi dalam pada beberapa pohon dari genus Cinnamomum. Banyak dipakai sebagai penghasil makanan atau masakan gurih serta manis.

Kandungan Senyawa Aktif Dalam Kayu Manis
Kandungan kimia dari kayu manis seperti minyak asiri, safrole, sinamaldehida, tanin, flavonoid, saponin, dammar, kalsiumoksalat, triterpenoid. Pada umumnya, komposisi kimia dari minya kayu manis terbagi dalam sinamaldehida, sinamilasetat, salisaldehida, asam sinamat, asam benzoat, asam salisilat, eugenol serta metalisalisaldehida dengan komponen sinamaldehida sebagai bagian utama yang banyak dari kayu manis.

1. Khasiat Serta Manfaat Kayu Manis Menurut Prof Hembing Wijayakusuma

Berdasar pada pendapat dari Almarhum Prof. Hembing Wijayakusuma, kalau kayu manis bermanfaat menyembuhkan asam urat, tekanan darah tinggi, maag, sakit kepala, muntah-muntah, kurang nafsu makan, diare, perut kembung, sariawan, diabetes militus, asma, sulit buang air besar, serta hernia.

2. Khasiat Serta Manfaat Kayu Manis Menurut Rismunandan serta Paimin

Menurut kedua orang ini dalam studinya menyebutkan kalau sisi kulit batang, daun, serta akar kayu manis bisa berguna sebagai obat antirematik, istomachica (meningkatkan nafsu makan), peluruh kentut (karminatif), menghilangkan sakit (analgesik), serta peluruh keringat (diaphoretik).

3. Manfaat Kayu Manis Dalam Kandungan Senyawa Antidiabetes (Penyakit Diabetes) yakni Sinamaldehid 

Studi oleh Ngadiwiyana, dkk. pada Majalah Farmasi Indonesia tahun 2012, yang membahas manfaat kayu manis kalau hasil kayu manis yaitu minyak kayu manis berguna sebagai penghambat enzim alfa-glukosidase hingga dapat dikembangkan sebagai penghalang senyawa antidiabetes atau dengan cara simpel manfaat kayu manis untuk penyakit diabetes.

 Senyawa yang dapat berguna dalam menghalangi aktivitas enzim alfa-glukosidase yaitu senyawa kafeat serta sinamat. Mekanisme manfaat kayu manis untuk pasien diabetes atau kencing manis yang penghambatannya yaitu alfa-glukosidase pada usus mamalia bisa menurunkan kadar gula darah dari hasil metabolisme karbohidrat, maka setelah makan bisa kurangi penambahan kandungan gula darah serta mencegah komplikasi kronis akibat diabetes militus (DM).

Dengan hal tersebut, manfaat kayu manis untuk pasien diabetes atau kencing manis sangat bisa menghambat serta mencegah komplikasi kronis lantaran dapat kurangi penambahan kadar gula darah.


4. Manfaat Kayu Manis Dalam Bentuk Minyak Asiri, Senyawa Agenr Antimikroba serta Antijamur 

Minyak asiri yang ada dalam kayu manis baik kulit batang, ranting, cabang serta akar ini, berperan sebagai antimikroba. Seperti penelitian Damayanti ditahun 2004, kalau manfaat kayu manis bisa menghambat perkembangan bakteri Staphylococus aureus, Escherichia coli, serta Samonella typhimurium. Menguak manfaat kayu manis yang dilakukan oleh Damayanti, sesungguhnya sudah ada sejak tahun 1999 oleh Sukandar, dkk. kalau kayu manis berguna serta bermanfaat sebagai antimikroba paling kuat untuk jenis Samonella typhimuriumdan jamur Candia albicans. Bukan sekedar itu manfaat kayu manis sebagai antimikro, kayu manis juga bisa menghambat perkembangan dari bakteri Bacillus sustilis.

Penelitian manfaat kayu manis sebagai antimikroba serta antijamur selalu berlanjut, seperti penelitian oleh Monica Dian M. Mahasiswa FK, Universitas Diponegoro tahun 2008 kalau manfaat kayu manis bisa menghalangi pemicu panu yakni jamur Malassezia furfur. Serta diduga juga senyawa dalam manfaat kayu manis sebagai antijamur adlaah eugenol, safrol serta tanin. Selalu berlanjut oleh penelitian Amal Munirah kalau ekstrak kayu manis berguna menghalangi perkembangan jamur Candida Albicans pada rongga mulut sehingga bila diambil kesimpulan penelitian Amal Munirah, tentu manfaat ada pada rongga mulut serta sudah pasti menjaga mulut dari jamur yang pada dasarnya mencegah rusaknya gigi.

Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan & Kecantikan 

1. Manfaat serta Faedah Kayu Manis Untuk Asam Urat 

Kayu manis sebagai obat asam urat dapat anda lakukan dengan mempersiapkan bahan, 1 ibu jari kayu manis, 4 lembar sosor bebek, 5 gram biji pala, 5 butir cengkih, 3 gelas air (600 ml), 15 gram jahe merah, 5 butir kapulaga. Pembuatan obat asam urat sebagai manfaat kayu manis yaitu rebus seluruh bahan sampai menjadi 300 ml. Saring, minum 2 x sehari sekitar 150 ml masing-masingnya.

2. Manfaat Kayu Manis Sebagai Obat Hernia 

Kayu manis dalam membuat obat hernia yaitu rebus 1 ibu jari kayu manis, 5 gram adas, 1 jari pulasari, 15 gram jahe merah serta 5 butir kapulaga kedalam 800 ml sampai tersisa 400 ml. Saring air rebusannya lantas minum sekaligus pada saat hangat. Lakukan 2 x sehari.

3. Manfaat Kayu Manis Sebagai Obat Diare 

Dalam menggunakan kayu manis sebagai obat diare lakukan beragam kombinasi atau ramuan-ramuan yakni dengan sediakan 5 gram kayu manis, 3 gelas air (600 ml), serta 5 lembar daun jambu biji. Langkah membuatnya yaitu rebus semua bahan sampai tersari 300 ml. Saring, tambahkan gula, serta minum 2 x sehari yang masing-masing 150 ml.

4. Manfaat Kayu Manis Untuk Diabetes (Kencing Manis) 

Diabetes atau kencing manis untuk pasien ataupun yang bukan pasien, pasti menginginkan terhindar dari penyakit serta menyembuhkan penyakit diabetes atau diabetes militus yang hingga sekarang ini jadi momok untuk semua masyarakat disegala kelompok usia akibat gula darah yang tinggi serta manfaat kayu manis untuk gula darah bisa mengatasi hal itu. 
Manfaat kayu manis buat pasien diabetes untuk tema ini sangat dimudahkan karena dalam pembuatan obat diabetes pemanfaatan kayu manis sangat gampang yaitu hanya dengan mempersiapkan 2 batang kayu manis (panjang 5 cm), serta 200 air panas. Cara membuat obat diabetes tidaklah repot, cukup seduh kayu manis ke air panas lantas minum ramuan 2 x sehari sebanyak 1 gelas. 

5. Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan serta Kecantikan Kulit 

Manfaat kayu manis terkhusus untuk wanita serta sebagian pria pasti jadi hal yang menarik, lantaran nyatanya kayu manis bermanfaat untuk kesehatan serta kecantikan kulit. Manfaat kayu manis untuk kulit bisa terjadi lantaran kandungan anti-oksidan yang berperan dalam melakukan perbaikan rusaknya organ serta melindungi kulit. 


6. Manfaat Kayu Manis Untuk Diet 

Kayu manis untuk diet sangat berguna untuk kecantikan tubuh anda terlebih wanita yang begitu memerhatikan masalah semacam ini serta sekarang ini juga bagi pria. Manfaat kayu manis untuk menurunkan berat tubuh atau khasiatnya untuk diet bisa terjadi lantaran kandungan eugenol yang notabene membuat lancar aliran serta sistem metabolisme di mana hal semacam ini sudah pasti berguna serta bermanfaat sebagai resep herbal yakni manfaat kayu manis untuk menurunkan berat badan anda. 

Bukan sekedar eugenol, kandungan serat serta kalsium dalam manfaat kayu manis untuk diet atau menurunkan berat badan di mana serat serta kalsium ini bisa menurunkan kandungan kolesterol hingga membuat bentuk badan anda tak berlemak serta menjadi sehat. 

7. Manfaat Kayu Manis Untuk Penyembuhan Luka 

Kayu manis dengan kandungan Cinnamaldehid dengan peran yang sangat penting dalam menyembuhkan beragam jenis luka-luka dengan cara mencegah pembekuan trombosit sebagai penyebab terhentinya aliran darah 

8. Manfaat Kayu Manis Untuk Pasien Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi) 

Manfaat kayu manis dalam menyembuhkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, memakai banyak bahan atau ramuan-ramuan yang perlu anda siapkan. Untuk anda tentu tidaklah menjadi satu permasalahan besar, lantaran manfaat yang di tawarkan untuk kesehatan anda. Bahan-bahan yang dibutuhkan yaitu 2 jari kayu manis, 10 gram kencur, 500 ml air, 10 gram asam trengguli, 20 gram daun saga serta 15 gram daun sena. Langkah membuatnya juga sangat mudah yakni dengan rebus semua bahan serta air sampai jadi 200 ml. Saring serta minum selagi hangat sebanyak 2 kali sehari sebanyak 1 gelas. (Bisa di rebus ulang).

9. Manfaat serta khasiat Kayu Manis Untuk Obat Maag 

Kayu manis bermanfaat serta berguna dalam mengobati maag anda atau manfaat kayu manis untuk asam lambung. Maag yang banyak diderita oleh pelajar lantaran makan yang tidak teratur terlebih mahasiswa yah, penyakit ini sesungguhnya dapatlah dikatakan identitas pelajar, walau demikian penyakit ini begitu mengganggu serta berefek pada masalah pelajaran, jadi kayu manis yang terjangkau serta gampang diperoleh pasti begitu mudah mendapatkan manfaat serta khasiat kayu manis untuk asam lambung anda. Bahan yang perlu anda sediakan yaitu 10 gram kayu manis, 200 ml air (1 gelas). Langkah membuat manfaat kayu manis untuk asam lambung yaitu rebus sampai 100 ml, saring serta minumlah airnya pada saat hangat, 2 x sehari masing-masing sekitar 100 ml (ramuan dapat di rebus ulang). 

10. Manfaat Kayu Manis Sebagai Obat Muntah-Muntah 

Cara membuat obat ini sangat mudah yakni rebus 1 jari kayu manis, 10 gram temu kunci, serta 3 utir kapulaga dengan 800 ml air sampai 400 ml. Saring, lantas minum 2 x sehari masing-masing 200 ml. 

11. Manfaat Kayu Manis Untuk Mencegah Penyakit Jantung 

Kayu manis dengan sifat anti-inflamasi begitu efisien menjaga jantung serta arteri dari kerusakan serta infeksi. Begitu halnya manfaat kayu manis seperti paparan di atas bahwa kayu manis berguna dalam melawan kolesterol buruk. Mengenai ramuan-ramuan dalam pengobatan atau pencegahan penyakit jantung yang teruraikan dalam buku 262 Tumbuhan Obat serta Khasiatnya (2013 : 153) yang resepnya yaitu 13 gram daun dewa, bubuk halus 3 gram kayu manis cina, lantas seduh dengan secangkir panas. Minum pada saat hangat, serta lakukan satu kali sehari. 

12. Manfaat Kayu Manis Untuk Mencegah Kanker 

Manfaat serta faedah kayu manis lagi-lagi begitu ekstrim, selain berguna untuk diabetes, diet, asam urat, asam lambung, jantung, saat ini faedah ekstrim yang disebut yaitu bisa mencegah penyakit kanker di mana penelitian University of Texas, kalau kayu manis bisa mengurangi proliferasi sel kanker serta kurangi penambahan sel-sel kanker dalam tubuh bilamana dikonsumsi dengan teratur. 

13. Manfaat Kayu Manis Untuk Kurangi Resiko Kanker Usus 

Kandungan serat, kalsium serta mangan mineral berguna dalam meningkatkan fungsi usus besar yang dapat kurangi resiko kanker usus serta diare dan sembelit. 


14. Manfaat Kayu Manis Untuk Mencegah Penuaan Dini 

Kayu manis yang dapat tingkatkan sirkulasi darah tentunya bisa mencegah penuaan dini hingga wajah atau bentuk badan kita atau kulit kita merasa kencang serta lebih muda, hal semacam ini lantaran senyawa caumarin yang mempunyai karakter pengencer darah. 

15. Manfaat Kayu Manis Untuk Obat Tuberkulosis (TBC) 

TBC adalah penyakit yang banyak dialami oleh lanjut usia serta anak muda yangmenggunakan produk-produk yang bisa menyebabkan TBC seperti rokok dan lain-lain. Kenapa manfaat kayu manis bisa menyembuhkan TBC itu lantaran menarik dalam buku Sehat & Cantik Alami Karena Manfaat Bumbu Dapur (2010 : 98) yang sudah menguraikan serta menghidangkan resep dalam membuat obat tuberkulosis dengan ramuan-ramuan yang begitu bermacam, tetapi untuk masalah pengobatan penyakit tuberkulosis (TBC) pasti bukanlah masalah yang besar terlebih bahan yang mudah serta murah. 

Bahan serta caranya yaitu mempersiapkan 3 lembar daun sirih, 7 biji kapulaga, 1 ibu jari manis, 7 biji kemukus, serta 7 biji cengkih. Langkah membuatnya yaitu rebus semuanya kedalam 4 gelas air sampai menyisahkan 2 gelas air. Dinginkan, saring serta minum 3 kali 1/4 gelassetiap harinya. 

16. Manfaat Kayu Manis Untuk Obat Rematik 

Menurut Rismunandan serta Paimin dalam studinya menyebutkan kalau bagian kulit batang, daun, serta akar kayu manis bisa berguna sebagai obat antirematik, istomachica (tingkatkan nafsu makan), peluruh kentut (karminatif), menghilangkan sakit (analgesik), serta peluruh keringat (diaphoretik). 

17. Manfaat Kayu Manis Untuk Obat Jerawat 

Nyatanya kayu manis bisa digunakan sebagai resep kecantikan wajah anda yang dapat mengobati jerawat,. Manfaat kayu manis untuk jerawat begitu mudah diperoleh yakni sediakan batang kayu manis seperlunya serta madu seperlunya. Langkah membuat manfaat kayu manis untuk wajah jerawat yaitu haluskan batang kayu manis sampai menjadi bubuk, campur dengan madu lantas oleskan campuran itu ke muka yang berjerawat pada saat malam hari. Sampai esok harinya wajah dapat dibersihkan. 

18. Manfaat Kayu Manis serta Campuran Jeruk 

Kayu manis serta campuran jeruk atau lemon, jadi apakah ini atau bermanfaatkah ramuan ini?.. Aroma serta kekhasan rasa dari kayu manis, bisa digunakan untuk digabungkan dengan jus jeruk, atau lemon yang kaya vitamin C. Jadi, akan membuat segelas toddy (minuman keras berbumbu) panas yang nikmat, tambahkan sebatang kayu manis kedalam satu gelas jus jeruk segar. 

19. Manfaat Kayu Manis serta Campuran Madu 

Kayu manis serta campuran madu begitu nikmat dengan dituangkan air panas serta madu sebagai pemanis, sungguh berguna serta bermanfaat dalam melawan infeksi serta dinginnya musim dingin. 

20. Manfaat Kayu Manis Untuk Mencegah, Menyembuhkan serta Membersihkan Gigi 

Penelitian Amal Munirah kalau ekstrak kayu manis berguna menghalangi perkembangan jamur Candida Albicans pada rongga mulut hingga jika diambil kesimpulan penelitian Amal Munirah, pasti manfaat ada pada rongga mulut serta sudah pasti melindungi mulut dari jamur yang pada intinya mencegah kerusakan gigi. 
Kembali Ke Kandungan Kayu Manis Dalam Minyak Asiri 
Berdasar pada hasil riset kalau kandungan minyak C. burmanii, C. Zeylanicum, serta C. cassiamasing- masing sebesar 1, 75% ; 2%. Minyak kayu manis di ambil dari bagian kulitnya yang ada pada batang, dahan, serta ranting. Terkecuali kulitnya, daun kayu manis dsuling jadi minyak daun kayu manis atau yang umum di kenal dengan cinnamon leaf oil. Hasil dari penyulingan jenis C. cassiavera di bagian kulit batang, kulit dahan, daun serta kulit ranting memberi kadar berturut-turut 3, 45%, 2, 38%, 0, 12% serta 1, 95%. 

Kandungan minyak daun C. zeylanicum memiliki kandungan eugenol sebagai komponen intinya sebanyak 80-90%. Disamping itu, kandungan utama minyak daun C. burmanii serta C. cassiasama dengan kandungan minyak yang disuling dari kulitnya seperti sinnaldehida dengan kandungan minyak 80% serta sineol hanya ada di bagian daunnya. 
29 August 2016

Obat Amandel !. Cara Mengobati Amandel Dengan 12 Bahan Alami

Obat Amandel !. Cara Mengobati Amandel Dengan 12 Bahan Alami. Apa sih itu Amandel?.. Obat amandel lebih mudah bila dioperasi atau disembuhkan dengan bahan alami?. Penyakit ini, banyak yang menduga cara menyembuhkan amandel yaitu dengan operasi, tetapi tahukah anda itu beresiko buruk untuk kesehatan anda kedepannya?.. Lantaran amandel bukanlah virus atau bakteri atau apalah itu, namun amandel yaitu benteng pertahanan badan yang berperan mengontrol masuknya kuman ke dalam tubuh anda.

Bila amandel terlalu berat bekerja akan berakibat buruk yakni terjadinya peradangan amandel yang juga sebab itu sebagai pemicu penyakit amandel terjadinya lantaran pekerjaan amandel bertambah berat bila di dalam tubuh menumpuk beberapa sisa makanan yang timbul dikarenakan dari makan anargonis.

Setelah itu kenapa dikatakan, langkah menyembuhkan amandel dengan operasi atau langkah menyembuhkan amandel dengan bahan alami, tradisional, serta herbal. Karena menyembuhkan amandel dengan operasibukan hal terbaik karena mengakibatkan hilangnya fungsi amandel.

Beberapa orang tergoda membenci amandel lantaran dari keseringannya membengkak. Tetapi alangkah lebih sebaiknya menjaga serta menyembuhkan amandel yang membengkak daripda membuangnnya selagi fungsi amandel masihlah baik.

Tetapi bila sudah melalui pertimbangan yang matang serta alasan medis yang bisa di terima serta dari beragam pertimbangan dokter, jadi apa boleh buat langkah menyembuhkan amandel yakni operasi. Walau demikian, dahulukanlah mengobati atau langkah menyembuhkan amandel dengan bahan alami.

Penyakit amandel yaitu pembengkakan kelenjar amandel atau tonsilitis. Penyakit yang kerap dihadapi oleh anak-anak, terlebih waktu daya tahan tubuhnya mengalami penurunan serta tubuhnya bereaksi melawan beragam penyakit yang pernah mengganggu, seperti flu atau pilek kronis.

Penyebab amandel yaitu dari basil fusifomis serta basil spirila yang menyebabkan terjadinya perdagangan atau pembengkakan pada tongsil.
Amandel dalam dunia medis disebut tonsilitis yakni infeksi (radang) tongsil (amandel) yang diakibatkan oleh mikro-organisme (bakteri serta virus). Penyakit amandel banyak dialami anak-anak umur 5-15 tahun. Tonsillitis, berdasar pada lamanya penyakit, terdiri menjadi 2 yaitu tongsilitis akut serta tonsilitis kronis. 

Tonsilitis yang dikategorikan akut bila terdapat infeksi berlangsung 3 minggu. Sedang untuk tongsilitis yang kronis bisa berlangsung infeksi yakni 7 kali atau lebih dalam 1 tahun, atau 5x dalam 2 tahun, atau 3x dalam 1 tahun yang masing-masing berlangsung berturut-turut selama 3 tahun. 
Tanda-tanda Penderita Penyakit Amandel 

Tanda-tanda radang amandel atau tonsilitis yaitu seperti berikut.. 
Tubuh terasa lemah 
Pusing-pusing 
Alami nyeri pada tenggorokan serta kelenjar gondok 
Demam dengan suhu tubuh tinggi sekitaran 41 derajat celciu 
Merasa sakit tenggorokan saat menelan makanan atau minuman. 

1. Obat Amandel Dengan Jeruk Nipis 

Langkah membuat obat amandel yaitu dengan mengambil kulit jeruk nipis, lantas dicuci sampai bersih serta dipotong kecil-kecil. Kulit jeruk sebagai obat penyakit amandel alami lalu di rebus dalam 2 gelas air sampai 1/4 gelas air. Sesudah dingin air rebusannya disaring. 

Langkah menggunakan obat amandel dengan jeruk nipis ini yaitu dengan berkumur-kumur serta lantas diminum di mana sehari 3-4 kali sekitar 3 sendok makan untuk sekali minum. 

2. Obat Amandel Dengan Rimpang Kunyit 


Amandel yaitu sistem... Anda dapat mengobati radang amandel dengan menggunakan manfaat rimpang kunyit yang sebesar ibu jari, kemudian rebus, serta minum pada saat hangat. 

3. Obat Amandel Dengan Buah Mengkudu 


Obat Amandel dengan mengkudu. Caranya yakni peras hasil dari parutan mengkudu lantas gunakan air dengan perasannya untuk berkumur. 

4. Obat Amandel Dengan Ramuan Pala serta Cengkeh 


Menyembuhkan penyakit amandel yang terbilang telah menjadi resep atau ramuan herbal tradisional yakni dengan dua buah pala serta dua puluh biji cengkeh yaitu pertama-tama mencuci ke-2 bahan obat amandel, diremas-remas dengan minyak kelapa. Bila akan dipakai, terlebih dulu dihangatkan serta dioleskan rata ke sisi leher 2 kali sehari. 

5. Obat Amandel Dengan Ramuan Herbal yakni Jeruk Nipis, Kunyit, serta Madu 

Bahan yang tebilang murah serta mudah, begitu pula langkah membuatnya pertama-petama jeruk nipis diperas, kunyit dimemarkan sampai airnya keluar. Selanjutnya ke-2 bahan dicampur dengan ditambahkan madu secukupnya. Menggunakan obat ramuan amandel, hanya dengan 2-3 sendok makan sekali minum yang dilakukan berkali-kali dalam satu hari sampai sembuh. 

6. Obat Amandel Dengan Akar Kompri 


Dalam membuat obat tradisional dalam penanganan amandel dengan bahan akar kompri yang dipakai yaitu segar sebanyak 25 gram. Langkah meramu resep tradisional ini yaitu mencuci, potong seperlunya, rebus ke dalam 2 gelas air bersih sampai 1 gelas, sesudah dingin, saring air rebusan untuk jadi 2 yang sama banyak. Ketentuan penggunaan yakni minum 2 kali sehari pada pagi serta sore hari. Ramuan ini tidak untuk dipakai jangka panjang, serta tidak dengan dosis yang berlebihan. 

7. Obat Amandel Dengan Daun Sosor Bebek 


Langkah membuat obat amandel dengan daun sosor bebek yaitu mempersiapkan 5-10 lembar serta dicuci bersih, basuh dengan air masak, serta tumbuk sampai halus serta peras airnya. Air perasan itu adalah obat kumur untuk mengobati amandel anda. 

8. Obat Amandel Dengan Ramuan Akar Udara Beringin serta Cuka 


Langkah membuatnya yaitu sediakan akar udara beringin sejumlah 180 gram serta cuka 1 gelas, yang akar dipotong seperlunya serta direbus dalam 3 gelas air hingga air rebusan tesisa 1 gelas. Berikan cuka serta diamkan sampai air rebusan dingin. Ketentuannya gunakan air rebusan sebagai obat kumutr yang dilakukan beberapa kali sehari. 

9. Obat Amandel Dengan Ramuan Pecut Kuda 


Ramuan yang banyak didapati penduduk pedesaan terutama daerah jawa yang dipakai untuk menyembuhkan amandel lewat cara merebus 1 genggam daun serta bunga pecut kuda kedalam 2 gelas air sampai menyisahkan 1 gelas. Minum 2 kali satu hari hingga sembuh dengan maksimal penggunaan 1 minggu. Ramuan untuk menangani penderita amandel ini dilarang dikonsumsi untuk wanita hamil. 

10. Obat Amandel Dengan Air Batang Gandalusi 

Obat amandel ini sudah lama digunakan oleh masyarakat penduduk maulu yang dibalurkan pada leher yang bengkak. Batang gandasuli yang lembek bisa dijadikan bahan kertas yang baik lantaran bisa menghisap tinta, walau demikian minyak tidak bisa menembus kertas tersebut . Tidak dianjurkan untuk ibu hamil. 

11. Obat Amandel Untuk Anak-Anak Dengan Ramuan Sari Melon serta Madu


Membuat obat amandel untuk anak-anak sangat mudah dengan mempersiapkan 200 gram melon hijau serta 1 sendok makan madu. Langkah membuatnya yaitu potong melon dengan juice extractor, tampung jus dalam wadah lantas berikan dengan 1 sendok makan ke dalam jus, aduk rata, tuang ke dalam gelas serta minumkan pada anak anda sebanyak 1-2 kali satu hari. 

12. Obat Amandel Untuk Anak-Anak Dengan Bentuk Makanan Herbal 


Membuatnya yaitu mempersiapkan 100 gram brokoli yang dipotong-potong serta direndam di air garam, 50 daging giling, 1 sendok makan minyak goreng, 1 siung bawang putih, cincang, 1/4 sendok teh garam, 1/4 sendok teh gula pasir, 50 gram beras cuci, 250 ml air kaldu daging sapi. Langkah membuatnya sangat gampang yakni dengan memotong brokoli menjadi potongan kecil. Kemudian sisihkan 

Lalu panaskan minyak, tumis bawang putih serta daging giling sampai harum, berikan garam, gula pasir. Tambahkan beras serta kaldu. Aduk rata. Angkat. 

Letakkan tumisan dalam mangkok tahan panas. Kukus sampai beras matang serta kaldu terserap habis. lantas angkat. 
Demikian informasi tentang Obat Amandel!. Langkah Mengobati Amandel Dengan 12 Bahan Alami. Semoga bermanfaat untuk kita semuanya. Sekian dan terima kasih.
22 August 2016

30 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Tubuh Anda




Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Tubuh Anda. Jangan hanya tahu nikmatnya buah nanas, namun juga harus tahu manfaat buah nanas. Tentunya buah nanas tidak hanya memiliki rasa asam manis menyegarkan, ternyata mempunyai manfaat. Manfaat buah nanas dapat terjadi lantaran kandungan senyawa berkhasiat untuk kesehatan serta kecantikan tubuh anda.

Manfaat buah nanas dengan kandungan vitamin C, vitamin B1, Vitamin A serta Vitamin B2, potassium, kalsium, niacin, zat besi serta protein yang mempunyai manfaat untuk pergantian kulit serta manfaat untuk menangani kulit berminyak.

Nanas atau Ananas comosus (L) Meer yang sering dikonsumsi sebagai buah segar yang tumbuh serta berbuah didataran tinggi sampai 1000 mdpl. Tanaman yang tidak suka pada air yang menggenang.

Manfaat buah nanas kini belum banyak masyarakat yang tahu serta mengerti kalau buah nanas mempunyai manfaat kesehatan serta kecantikan di balik rasa yang lezat. Seringkali banyak mengendus kalau buah nanas sebagai pemicu keputihan hingga banyak wanita mengasingkan diri dari buah nanas yang membuat manfaat buah nanas tidak atau kurang diperoleh khasiatnya oleh kalangan wanita.

Walau sebenarnya, penelitian terbaru menunjukkan kalau nanas mempunyai senyawa bermanfaat sarat dengan anti-oksidan serta fitokimia dengan beraneka macam manfaat serta khasiat umpamanya untuk menangani penuaan dini, serangan jantung, penghalau stress, wasir serta kanker.

Buah nanas adalah buah tropis yang berasal dari Paraguay serta Brazil Selatan. Kulit keras berwarna hijau apabila masak warnanya kuning, berlapis lilin. Buahnya yang berbentuk buah buni majemuk ; berupa silindris ; diamter 10-20 cm ; panjang sampai 30 cm ; dengan berat sekitar antara 1, 5-5 kg, buahnya berdaging ; berwarna kuning muda ; berair ; rasanya asam hingga manis ; baunya harum ; sisi tengah memiliki serat. Bijinya kecil, serta kerapkali tidak jadi.

Manfaat Buah Nanas Sebagai Sumber Anti-oksidan

Buah yang memiliki kandungan vitamin C serta vitamin A (retinol) masing-masing sebesar 24, 0 miligram serta 39 miligram dalam tiap-tiap 100 gram bahan. Ke-2 vitamin yang mempunyai manfaat anti-oksidan dapat membuat perlindungan dari serangan penyakit, baik itu penuaan diri, kanker sampai jantung koroner.

Manfaat antikosidan dalam buah nanas diperankan dari kandungan vitamin C serta A yang menghalangi laju oksidasi molekuler tujuan, yang hentikan reaksi berantai pembentukan radikal bebas pada badan yang dipercaya sebagai dalang atau provokator dari beragam penyakit.

Setiap hari sel-sel tubuh terserang dengan kerusakan oksidatif. DNA sebagai pusat dari informasi genetika bisa jadi contoh dari setiap hari memperoleh tidak kurang 10. 000 pukulan oksidatif. Bukan sekedar itu, molekul lain umpamanya lemak serta protein sangat rawan pada rusaknya oksidatif.

Badan manusia begitu mudah dengan dampak radikal bebas dari sinar ultraviolet, bahan pengawet makanan serta asap bermotor. Buah nanas dalam hal ini menjawab dengan semua tantangan yang bersumber kandungan di mana hasil riset ilmiah menujukkan senyawa fenolik umpamanya myricetin, quercitin, tyramine, serta ferulic acid, buat manfaat buah nanas dapat meredam reaksi radikal bebas dalam tubuh serta selanjutnya manfaat buah nanas untuk mencegah penyakit kanker.

Begitupula permasalahan atau penyakit katarak, buah nanas mempunyai manfaat untuk terlepas dari katarak yang mana vitamin anti-oksidan umpamanya asam askorbat serta beta-karotenoid bisa menyetabilkan membran sel lensa (mata) serta menjaga konsentra glutation tereduksi. Dengan hal tersebut, bermanfaat mencegah reaksi oksidasi lipid pada membran sel lensa serta pada akhirnya sudah pasti berguna terhindar dari katarak atau penyakit mata.

Manfaat buah nanas untuk mempercepat pengobatan luka operasi dan pembengkakan serta nyeri sendi dari kandungan bromelin hingga buah nanas mempunyai manfaat demikian. Bukan sekedar itu manfaat buah nanas, juga bagi penderita wasir atau ambeien disarankan mengonsumsi buah nanas 4-5 kali seharilantaran bromelinnya bisa menghentikan pendarahan serta serat yang dikandung bisa memperlancar buang air besar.

Kandungan Nutrisi serta Zat Berkhasiat

Buah sumber vitamin (A, B1, B2, serta C), mineral (kalium, mangan tembaga, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium), fruktosa, glukosa, sukrosa (gula tebu), karoten, asam nikotinik, serat, asam organik, serta enzim bromelain.

Lagi-lagi Bromelain bermanfaat membantum mencernakan protein serta melakukan perbaikan masalah lambung. Bromelain bermanfaat mengurangi peradangan (antiinflamasi) serta pembengkakan, menganggu pertumbuhan sel kanker, antibakteri, memiliki aktivitas fibrionolitik, menghalangi agregasi trombosit (platelet), melarutkan dahak pada saluran napas (umpamanya pneumonia serta bronkhitis).

Manfaat antiradang buah nanas digunakan sebagai suplemen makanan untuk manfaat badan yaitu mempercepat perkembangan luka atau mengurangi rasa nyeri (umpamanya rheumatoid arthritis, trauma, gout, memar).

Bila mengonsumsi buah nanas dengan teratur, pasti mempunyai manfaat untuk mengurangi peradangan serta jaringan parut pada pembuluh darah arteri di mana lanjutannya yaitu berguna mengurangi peradangan serta melakukan perbaikan penyakit jantung serta pembuluh darah (kardiovaskuler).

Manfaat buah nanas juga meningkatkan antibiotika di serum apabila mengkonsumsi dengan cara berbarengan. Memudahkan buang air besar di mana manfaat buah nanas untuk pasien sembelit atau diare.

Kandungan buah nanas yakni mangan adalah mineral untuk kecantikan tubuh atau kulit serta memperkuat tulang, serta tulang rawan anda yang sudah pasti manfaat buah nanas untuk mencegah serta menangani osteoporosis serta mengencangkan kulit, menangani jerawat serta memperhalus kulit.

30 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Tubuh Anda

Buah nanas muda rasanya asam bermanfaat serta berguna untuk diuretik, peluruh haid, peluruh dahak serta pencahar. Manfaat penghalangan penggumpalan trombosit serta aktivitas fibrinolitik mempunyai manfaat untuk mencegah aterosklerosis, penyakit jantung koroner serta stroke berkurang.
Ikhtisar : Bila Sebagian Teman Menyimak atau Membaca secara Menyeluruh penjelasan di atas maka kesimpulan yang bisa kita tarik untuk menyederhanakan Apa sih manfaat buah nanas itu?... serta tentu kiranya rangkuman admin serta teman-teman mempunyai persamaan dalam manfaat buah nanas seperti berikut ini....

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan & Kecantikan Badan Anda

1. Menghindari serta menangani penyakit jantung
2. Menghindari serta mengurngi stroke
3. Menangani sembelit
4. Menangani diare
5. Peluruh haid,
6. Berguna untuk peluruh dahak
7. Berguna untuk diuretik
8. Mengurangi peradangan
9. Memperbaiki masalah lambung
10. Menghindari penyakit kanker
11. Antibiotika
12. Pertahanan pada radikal bebas
13. Menghindari penuaan dini
14. Penghalau stress
15. Untuk wasir
16. Menghindari penyakit katarak
17. Mempercepat penyembuhan luka
18. Mengurangi nyeri serta peradangan
19. Menangani radang teonggorokan
20. Menangani hipertensi (tekanan darah tinggi)
21. Turunkan demam
22. Menghindari serta menangani Osteoporosis
23. Berguna untuk peluruh kencing

Manfaat Buah Nanas Untuk Kecantikan

Manfaat buah nanas untuk perawatan kecantikan, nanas berguna untuk mengangkat beberapa sel kulit mati serta untuk regenerasi kulit. Kandungan bromelin yang ada dalam buah nanas berguna untuk mengangkat kotoran serta beberapa sel kulit mati secar aalamiah, dapat juga melembutkan kulit sekalian mencegah sembap serta gatal-gatal.

24. Manfaat Buah Nanas Untuk Sebagai Pembersih

Haluskan buah nanas segar dengan blender atau diparut. Kemudian oleskan pada kulit. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan air dingin.

25. Manfaat Buah Nanas Untuk Meluruhka Sel-Sel Kulit serta Menyegarkan Kulit

Kupas serta bersihkan nanas, lantas potong-potong secukupnya sesuaikeperluan. Gosokkan potongan nanas itu ke kulit dengan daging buah menghadap ke kulit. Gosok ke semua badan serta diamkan beberapa menit. Lantas bilas bersih.

26. Manfaat Buah Nanas Untuk Masker Penghalus Kulit

Campur nanas bersama pepaya, lantas halus serta blender. Kemudian oleskan pada kulit. Diamkan selama beberapa menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan air dingin.

27. Manfaat Buah Nanas Untuk Toner Buatan Sendiri

Campur 2 gelas jus nanas serta 1 gelas air hangat. Masukan kombinasi itu kedalam botol penyemrot serta semprotkanlah sesuai dengankeperluan anda, bila sudah digunakan simpan sisanya dikulkas.

28. Manfaat Buah Nanas Untuk Melembutkan Kaki

Dengan sediakan 1 gelas jus nanas, 1/4 gelas cider vinegar atau cuka apel serta 1 butir telur. Langkah membuatnya sangat mudah yakni dengan mencampurkan juice nanas dengan cider vinegar serta kuning telur di baskom. Rendam kaki dalam ramuan itu selama 10 menit. Basuh dengan air hangat. Lantas keringkan dengan handuk.

29. Manfaat Buah Nanas Menghaluskan serta Melembutkan Kulit Wajah

Parut atau haluskan buah nanas yang sudah dikupas secukupnya, lantas oleskan pada kulit muka serta leher, jauhi daerah sekitaran mata. Diamkan sampai mengering. Kemudian keringkan serta bersihkan dengan air dingin.

30. Manfaat Buah Nanas Untuk Melembutkan Kulit Bibir

Sinar matahari mengakibatkan dehidrasi pada kulit bibir, untuk menangani hal demikian anda bisa memakai buah nanas dengan menggosokannya pada kulit bibir dengan seiris nanas. Diluar itu, irisan buah nanas segar bermanfaat untuk melindungi kulit bibir tetap halus serta kenyal. Untuk memperoleh hasil yang baik. Berikan lip balm setelah itu untuk menjaga kelembaban kulit bibir.
15 August 2016
Manfaat Alpukat

Manfaat Alpukat

Alpukat dapat dikatakan sebagai buah yang luar biasa, karena selain lezat rasanya, alpukat juga memiliki banyak manfaat untuk tujuan kesehatan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan bila makan alpukat itu buruk lantaran banyak mengandung lemak, tetapi sesungguhnya kenyataannya tak demikian. 

Bahkan dengan makan alpukat justru bisa membantu kita supaya merasa kenyang lebih lama, hingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.

Para pakar di Loma Linda University melakukan riset apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang mempunyai dampak pada respon insulin, kadar gula darah, serta perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah memastikan, kalau memang ada dasar untuk dilakukan riset lebih lanjut mengenai manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.

The Hass Avocado Board (HAB) juga mendukung biaya beberapa uji klinis untuk mengetahui apakah ada hubungan pada peningkatan konsumsi alpukat serta dampak positif pada diabetes, membantu proses penuruan berat badan, dan faktor resiko penyakit jantung.

Manfaat alpukat nyatanya sangat penting bagi kesehatan kita, banyak manfaat alpukat yang tidak kita sadari bisa membantu kita mencegah penyakit berbahaya serta meningkatkan metabolisme tubuh. Manfaat buah alpukat ini termasuk sangat beragam mulai dari untuk penyakit yang sederhana hingga penyakit yang sangat berbahaya seperti kanker.

Kandungan alpukat atau avokad yang selama ini sudah diketahui yaitu potasium, lutein, dan folat. Aneka vitamin seperti vitamin B, C, E dan yang lainnya juga terdapat dalam buah yang biasanya dinikmati dengan dibuat jus ini. 

Kelebihan alpukat yang lain yaitu rendah akan kandungan gula, tetapi kaya akan serat. Meskipun buah ini tinggi lemak, namun masih tetap aman apabila dikonsumsi secara tak berlebihan lantaran lemak yang dikandungnya yaitu lemak baik, yakni lemak tak jenuh tunggal.

Kandungan Alpukat 

Sebelum kita mengulas lebih jelas tentang manfaat buah alpukat, sebaiknya kita mengetahui berbagai kandungan gizi yang ada pada alpukat.

Lemak sehat

Jangan salah, lemak yang ada di alpukat merupakan lemak baik, porsinya mencapai sekitar tiga perempat dari jumlah kalori pada buah alpukat. Berarti lemak mempunyai kandungan yang cukup tinggi dalam buah alpukat ini. Kandungan lemaknya yaitu lemak tak jenuh tunggal, dalam bentuk asam oleat. Lemak tak jenuh tunggal dianggap sebagai lemak baik yang bisa mengurangi kandungan kolesterol jahat di dalam darah, menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung.

Anda mungkin saja pernah mendengar kalau Anda harus menghindari alpukat lantaran kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung lemak yang tinggi. Tetapi lemak tinggi pada alpukat merupakan lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘, yang akan membantu melindungi kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat dapat juga membantu membalikkan resistensi insulin yang bisa mengarah pada diabetes tipe 2.

Protein

Setiap alpukat terdiri dari sekitar 4 gram protein, kandungan ini jauh lebih banyak dibandingan dengan buah lain.

Gula

Gula dalam buah ini nilainya cukup kecil, sebuah alpukat terdiri dari 0. 2 gram gula, jadi tidak terlalu beresiko buat anda yang khawatir akan gula darah.

Vitamin dan Mineral

Seperti buah yang lain, tentu alpukat juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang begitu tinggi. Ia mmiliki kandugnan kalium (Kandungannnya lebih besar daripada pisang). Selain itu, alpukat kaya akan vitamin K, vitamin B9, vitamin B6, vitamin B5 vitamin C, dan vitamin E. 2

Serat

Buah yang berukuran sedang mengandung 11 gram serat, hampir setengah dari serat harian yang diperlukan oleh tubuh. Alpukat mengandung serat, baik serat larut dan serat tidak larut. Hal tersebut berarti alpukat juga membantu mengurangi kandungan kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu menjaga fungsi usus, serta bisa mencegah lonjakan gula darah sesudah makan.

Manfaat Buah Alpukat

Berikut ini adalah manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan :

1. Menjaga Kesehatan Kardioviskular

Riset telah menunjukan kalau mengkonsumsi omega-6 adalah faktor utama dalam penyakit kardiovaskular. Mereka menyarankan menurunkan asupan lemak tidak jenuh ganda serta meningkatkan jumlah asam lemak tidak jenuh tunggal dalam makanan yang kita konsumsi.
Alpukat adalah sumber asam oleat tidak jenuh tunggal yang sudah teruji dalam sejumlah riset bisa mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam darah.

2. Menurunkan Berat Badan

Masih banyak penduduk Indonesia yang begitu terkejut kalau makanan tinggi lemak dan kalori ini dianggap baik untuk menurunkan berat badan. Tetapi riset telah menunjukkan kalau asam lemak tidak jenuh tunggal sangat baik digunakan sebagai pembakaran energi dan tak disimpan sebagai lemak dalam tubuh.

Pembakaran energi yang lambat tentunya akan menimbulkan perasaan kenyang yang akan anda rasakan berhari-hari. Hal ini merupakan cara yang cocok untung mengurangi rasa lapar serta nafsu makan bagi anda yang sedang diet. 
Energi

3. Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang sangat berbahaya, terlebih karena perkembangan makanan sehat yang telah semakin susah kita peroleh. Bila anda merasa sering lapar, haus, seringkali kencing, berat badan turun drastis, anda perlu memeriksanya ke dokter.

Lantas apa peran dari alpukat untuk permasalahan ini? alpukat bisa mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik dalam darah). Menjaga asupan kolesterol ini akan sangat membantu mengurangi resiko terjadinya diabetes.

4. Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat alpukat dapat juga menghaluskan kulit dan membantu mencerahkan kulit agar tampak sehat alami. Alpukat berguna juga untuk melindungi kulit dari keriput dan tanda lainnya dari penuaan dini dengan kandungan karotenoid antioksidan, vitamin E yang membantu menjaga terhadap penuaan dari paparan sinar matahari dan vitamin C yang ikut serta dalam penciptaan elastin serta kolagen untuk melindungi elastisitas kulit supaya tetap kencang.

Cara penggunaannya ke- 1
Lumatkan buah alpukat, oleskan pada wajah dan tangan dengan air hangat selama kurang lebih 30 menit, efektif untuk mencegah keriput dan menghaluskan kulit

Cara Penggunaan ke-2
Haluskan setengah buah alpukat matang, kemudian campur dengan sebutir kuning telur dan setengah cangkir susu. Setelah itu gunakan sebagai toner untuk pembersih yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajah atau kulit lainnya. 

5. Penyakit Radang Sendi dan Encok

Penyakit ini seringkali menyerang anda yang telah mulai berumur, Osteoarthritis yaitu penyakit yang mengakibatkan peradangan sendi dan rasa nyeri yang hebat. Alpukat mempunyai zat anti-inflamasi yang disebut sebagai salah satu dari beberapa makanan yang bisa mengurangi rasa sakit pada rematik. 
Alpukat mengandung lemak tidak jenuh tunggal, pitosterol serta antioksidan seperti vitamin E, vitamin C serta beragam zat karotenoid yang bisa membantu dengan mengurangi peradangan yang mengarah ke penyakit arthritis. 

6. Mencegah Kanker

Alpukat kaya akan fitokimia yang sudah dilakukan riset dapat membantu mencegah perkembangan kanker tertentu. Ilmuwan yang meneliti karakteristik kemopreventif alpukat menyimpulkan kalau phytochemical dari buah alpukat merupakan strategi diet yang begitu baik dalam mencegah kanker. 

7. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Alpukat adalah salah satu buah yang menjadi sumber kalium cukup besar, yang mampu membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. 

8. Membuang Radikal Bebas

Antioksidan dalam tubuh kita berfungsi untuk membuang radikal bebas yang mungkin bisa mengakibatkan penyakit tertentu sampai kanker. Buah alpukat adalah salah satu sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh dalam mengeluarkan racun melalui keringat atau air seni kita. 

9. Membantu Kesehatan Mata

Alpukat merupakan sumber lutein karotenoid, yang dikenal untuk membantu melindungi kesehatan mata dari penyakit mata yang timbul disebabkan oleh bertambahnya usia seperti degenerasi makula dan katarak. 

10. Mencegah Cacat Lahir

Alpukat kaya akan folat, vitamin B adalah salah satu vitamin yang dikenal sebagai asam folat. Satu buah alpukat bisa memenuhi sekitar 23% dari nilai harian yang dianjurkan. Tingginya jumlah folat dalam alpukat sangat penting dalam pencegahan cacat lahir, seperti cacat tabung saraf dan spina bifida. 

11. Mengurangi Resiko Stroke

Kandungan asam folat dalam alpukat bisa melindungi dan mencegah penyakit stroke. Riset telah menunjukkan kalau orang yang sering mengkonsumsi asupan kaya folat mempunyai resiko yang lebih rendah terserang stroke. kandungan folat yang tinggi dalam alpukat berguna juga untuk mengurangi resiko stroke. 

Orang yang mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan folat tinggi sudah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, daripada yang hanya sedikit mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan folat. 

12. Anti-Inflamasi

Kemampuan alpukat untuk membantu mencegah peradangan yang tidak diinginkan benar-benar tak diragukan lagi dalam dunia medis, karena sudah ditunjang dalam berbagai riset. Istilah “anti-inflamasi” merupakan istilah yang tepat untuk buah ini. Nutrisi anti-inflamasi Alpukat yang jatuh ke dalam lima kategori dasar :
  •  Pitosterol, termasuk beta-sitosterol, stigmasterol, dan campesterol
  • Antioksidan karotenoid, termasuk lutein, neoxanthin, neochrome, chrysanthemaxanthin, beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, violaxanthin, beta-karoten dan alpha-karoten
  • Antioksidan yang lain (non-karotenoid), termasuk flavonoid epicatechin dan epigallocatechin-gallate 3-0, vitamin C dan E, dan mineral mangan, selenium, serta seng
  • Asam lemak omega-3, dalam bentuk asam alpha-linolenic (sekitar 160 miligram per cangkir irisan alpukat)
  • alkohol lemak polyhydroxylated (PSA) 
Sangat cocok untuk dimanfaatkan sebagai anti inflamasi. 

13. Manfaat untuk kehamilan.

Alpukat merupakan sumber alami folat, dimana sangat berperan penting untuk perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat dianjurkan untuk seluruh wanita yang merencanakan kehamilan, dan makan buah alpukat merupakan pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami. 

14. Sumber vitamin E tinggi.

Alpukat adalah buah yang memiliki kandungan vitamin E paling tinggi. Vitamin E adalah vitamin penting, yang membantu untuk melindungi kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga mempunyai dampak positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, serta pengembangan katarak, dan banyak diklaim mempunyai sifat anti penuaan.

15. Lebih sehat dan bebas residu insektisida

Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat mempunyai kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat dapat dikatakan sebagai buah organik.

16. Alpukat merupakan makanan untuk otak.

Alpukat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik, yang bisa dikonsumsi untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer. Omega 3 dan vitamin E yang secara alami ada pada alpukat sudah terbukti secara klinis dapat menghentikan laju penyakit Alzheimer, serta bahkan mungkin dapat mengembalikan ke tahap sangat awal. 

17. Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Makan alpukat ditemukan bisa meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan sampai 5 kali. Karotenoid merupakan termasuk beta karoten dan likopen, yang disebut nutrisi utama untuk kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini dapat terjadi lantaran nutrisi serta enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. 

Jadi Anda bukan sekedar memperoleh tenaga listrik dari nutrisi yang terdapat dalam alpukat, Anda akan memperoleh manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dikonsumsi bersama alpukat. 

18. Menurunkan kolesterol.

Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sejumlah 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti meyakini hal ini dikarenakan oleh beta sitosterol, yang sebelumnya sudah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol. 

19. Melindungi kesehatan mata.

Makan alpukat bisa meningkatkan kandungan Lutein, yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Riset lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan dengan tepat, apa sesungguhnya yang bisa membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.

Sangat mudah menambahkan alpukat dalam diet sehat Anda, lantaran buah ini dapat dimasukkan dalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat untuk dikonsumsi begitu saja, atau ditambahkan dalam es buah segar. 

20. Baik Untuk Kesehatan Janin

Karena kaya akan folat, buah ini dianggap baik bila dikonsumsi oleh ibu hamil. Folat sangat berperan dalam melindungi ibu hamil dari keguguran serta menghindari janin dari kemungkinan lahir cacat. Saking pentingnya folat, zat ini juga dianjurkan untuk dikonsumsi seorang bapak sebelum berhubungan badan. Dengan begitu, kelahiran cacat pada janin semakin mungkin dihindari. 

21. Mengurangi stres

Folat juga dianggap dapat mengurangi resiko terkena depresi. Kandungan ini dapat mencegah kelebihan homosistein di dalam tubuh. Efek yang lain yaitu dapat mencegah terblokirnya darah serta nutrisi yang menuju otak. Bila tingkat homosistein dinilai berlebihan, produksi hormon serotonin, dopamin, serta norepineprin akan terganggu juga. Padahal, ketiga hormon itu penting untuk pengaturan suasana hati, pola tidur, dan nafsu makan.

22. Baik untuk penderita osteoarthtritis

Buah alpukat yang diekstrak dengan minyak kedelai atau umum disebut dengan Avocado Soybean Unsaponifiables (ASU) mempunyai kemungkinan manfaat untuk penderita osteoarthritis. Produk itu diklaim dapat mengurangi rasa sakit serta cacat keseluruhan pada penderita osteoarthritis pada bagian panggul atau lutut. 

23. Bermanfaat untuk mencegah osteoporosis

Vitamin K di dalam buah alpukat tersedia dalam jumlah yang cukup banyak. Sekitar 25% kebutuhan tubuh akan vitamin K dapat terpenuhi hanya dengan mengkonsumsi setengah alpukat. Keberadaan vitamin K dalam buah ini mungkin dapat menjadikan tulang mempunyai kondisi kesehatan yang lebih baik. Hal ini sangat mungkin mengingat salah satu manfaat vitamin K yaitu meningkatkan penyerapan kalsium serta dapat mengurangi pengeluaran kalsium melalui urine.

Mengingat manfaat alpukat yang mungkin sangat penting untuk tubuh seperti di atas, maka jangan remehkan buah ini. Usahakan untuk mengkonsumsinya dengan dosis tak berlebihan serta lakukan secara teratur untuk memperoleh manfaatnya secara optimal.